MARC

 008200204s2020        ggka                    000c    kor
■00520200204085958
■007ta
■020    ▼a9788950985486▼g13590▼c\13800
■040    ▼a241057
■056    ▼a517.52▼25
■090    ▼a517.52▼b오64ㅈ
■1001  ▼a오영세
■24510▼a자연식물식  다이어트  30일  챌린지  ▼b먹어도  먹어도  빠지는  기적의  식사법▼d오공삼(오영세)  지음
■260    ▼a파주▼b21세기북스▼c2020
■300    ▼a172  p  ▼b천연색삽화▼c19  cm
■44000▼aKI신서▼v8842
■520    ▼a30일만  해도  체질이  바뀌는  자연식물식  다이어트의  마법!요요  NO!  요리  NO!  배고픔  NO!30일  만에  10kg  감량!100일  만에  20kg  감량!인기  유튜버  “오공삼”의  리얼  노하우30일만  해도  체질이  바뀌는  자연식물식의  마법!“배터지게  먹어야  살이  쑥쑥  빠진다”인기  유튜버  “오공삼”의  리얼  노하우  30일  다이어리세상에  존재하는  거의  모든  다이어트를  했지만  모두  실패한  여성이  여기  있다.  30일  만에  10kg을  감량,  100일  만에  20kg을  감량한  그녀는  유튜버  ‘오공삼’.  다이어트  때문에  우울해하고  울기를  반복하다  ‘내  인생의  마지막  다이어트다’라고  결심하며  자연식물식  다이어트에  도전했다.  그리고  그  과정을  유튜브로  공개했다.  결과는  드라마틱했다!  자연식물식은  그  어떤  다이어트보다  가장  쉽고  배부른  다이어트였다.  스트레스  받지  않으면서  살  빼고  싶은가?  건강하게  아름다워지고  싶은가?  자연식물식을  30일만  해보자.  키토식(저탄고지식),  덴마크  다이어트,  1일  1식….  배도  고프고  맛도  없었던  기존의  다이어트와는  완전히  다르다.  이  책은  유튜버  오공삼의  자연식물식  다이어트  성공  노하우,  구독자  Q&A,  레시피를  비롯해,  30일간  직접  실천하며  기록할  수  있는  다이어리까지  포함되어  있어  다이어트를  시작하려는  이들에게  가장  훌륭한  가이드가  되어줄  것이다.
■653    ▼a자연식물식▼a다이어트▼a챌린지▼a기적▼a식사법  
■740  0▼a먹어도  먹어도  빠지는  기적의  식사법
■90010▼a오공삼
■940    ▼a자연식물식  다이어트  삼십일  챌린지
■9500  ▼b\13,800

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