자료유형  

 단행본

 

0013222294

ISBN  

9788998010188 13510 : \13000

KDC  

594.675-5

청구기호  

594.675 네68ㄴ

단체저자  

네이버 카페 일일 일식 앤 간헐적 단식

서명/저자  

나는 1日 1食 이렇게 성공했다 / 네이버 카페 1일 1식 & 간헐적 단식 지음.

발행사항  

고양 : 위즈덤스타일, 2013.

형태사항  

272 p. ; 21 cm.

주기사항  

부록: 1일 1식 52일의 기록, 1일 1식 한마디.

서지주기  

참고문헌 수록.

키워드  

다이어트 일일일식 1일 1식

기타저자  

네이버 카페.. 1일 1식 & 간헐적 단식.

기타서명  

나는 일일 일식 이렇게 성공했다.

가격  

\13000

Control Number  

kpcl:200543

책소개  

나구모 요시노리 박사의 10년 체험을 고스란히 담은 책을 접한 사람들 중 직접 해보고자 하는 사람들이 네이버 카페 ‘1일 1식&간헐적 단식’으로 하나둘 모였다. 직접 1일 1식을 실천하고 성공한 사람들의 체험을 통해 과연 1일 1식을 어떤 식으로 실천해야 하는 것인지, 그리고 건강이나 다이어트 측면에서 어떤 효과가 있는 것인지 등 여러 궁금증에 대한 답을 주는 책이다.



현재 카페에는 2만 5,000여 명의 회원들이 각자의 경험과 노하우를 공유하고 있으며, 그들의 경험이 모여 한 권의 책으로 나왔다. 짧게는 52일이 지나자 세포가 다시 살아난다는 느낌을 체험한 사람에서부터 6개월 이상을 실천하면서 그 건강 효과가 좋아 평생 가져갈 습관으로 삼은 사람까지 책에는 다양한 사람들의 경험담이 들어 있다. 효과는 다양했지만 한결같이 몸이 좋아졌다는 체험담이 담긴 이 책은 1일 1식을 여전히 망설이는 사람들에게 실천에 대한 용기와 의지를 불어넣어 줄 것이다.