MARC

 008210706s2021        ggk              d            a    kor
■00120210706233919
■00520210819142730
■020    ▼a9791166816901(e-Book)▼g05320
■040    ▼a241057▼c241057
■0411  ▼akor▼heng
■056    ▼a189▼25
■090    ▼a189
■1001  ▼aGazelle,  Gail
■24510▼a하버드  회복탄력성  수업▼h[전자책]  ▼b우울,  불안,  번아웃,  스트레스에  무너지지  않는  멘탈  관리  프로젝트▼d게일  가젤  지음  ▼e손현선  옮김
■256    ▼a전자  데이터
■260    ▼a파주▼b현대지성▼c2021▼f(YES24▼g2021)
■300    ▼a전자책  1책  ▼b천연색
■50710▼tEveryday  resilience  :  a  practical  guide  to  build  inner  strength  and  weather  life's  challenges
■516    ▼aePub
■520    ▼a가젤  박사는  풍부한  경험과  지식을  바탕으로  회복탄력성의  원리를  알기  쉽게  설명한다.  회복탄력성을  위해  필요한  마음  근육을  6가지  키워드(대인관계,  유연성,  끈기,  자기조절,  긍정성,  자기돌봄)로  명쾌하게  정리했다.  직접  상담한  다양한  사례를  소개하며  독자가  자기  상황에  직접  적용하도록  돕는다.  학술용어  사용은  최소화하되  의학,  심리학의  최신  연구  결과를  통해  회복탄력성의  실제적인  힘을  느껴보도록  했다.  무엇보다  이  책은  실용적이다.  명상,  뇌과학,  긍정심리학,  감성지능  등을  활용한  18가지  회복탄력성  훈련법은  지금  바로  각자  삶에  적용해볼  수  있다
■530    ▼a책자형태로도  간행:  ISBN  9791166815782
■653    ▼a마인드콘트롤▼a멘탈관리▼a회복탄력성▼a자기관리
■7001  ▼a손현선
■7760  ▼t하버드  회복탄력성  수업▼z9791166815782
■85640▼uhttp://ebook.kimpo.ac.kr/ebook/detail/?goods_id=101965825
■90010▼a가젤,  게일
■9500  ▼b\17820

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