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나는 한 달에 1kg만 빼기로 했다 - [전자책] : 나를 위한 건강한 다이어트를 시작하다
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나는 한 달에 1kg만 빼기로 했다 - [전자책] : 나를 위한 건강한 다이어트를 시작하다
- 자료유형
- 전자책
- 200525103015
- ISBN
- 9791189612627(e-Book) 15000
- KDC
- 593.5-5
- 청구기호
- 593.5
- 저자명
- 이지은
- 서명/저자
- 나는 한 달에 1kg만 빼기로 했다 - [전자책] : 나를 위한 건강한 다이어트를 시작하다 / 이지은 지음
- 발행사항
- 서울 : Booksgo, 2020( (YES24, 2020))
- 형태사항
- 전자책 1책 : 천연색
- 초록/해제
- 요약: 이지은 다이어트라는 유튜브 채널을 운영하며 다이어트에 대한 새로운 패러다임을 제시하며, 저자가 생각하는 건강한 다이어트의 모든 것을 이 책에 빠짐없이 담았다. 그때그때 상황에 따라 필요한 운동과 스트레칭, 마사지, 식사법을 통해 언제, 어디서든 다이어트를 할 수 있도록 구성하였다. 뿐만 아니라 요즘 문제되고 있는 폭식과 과식에 대한 대처법과 운동을 모두 담아, 잠깐 방심했더라도 개의치 않고 자신의 다이어트를 진행할 수 있도록 안내하고 있다
- 기타형태저록
- 나는 한 달에 1kg만 빼기로 했다. 9791189612580
- 원문파일
- 원문보기
- 가격
- \23040
- Control Number
- kpcl:232297