MARC

 008200122s2020        ulk              d            a    kor
■00120200122201849
■00520200318180442
■020    ▼a9791162541241(e-Book)▼g05190
■040    ▼a241057▼c241057
■0411  ▼akor▼hjpn
■056    ▼a189▼25
■090    ▼a189
■1001  ▼a가토  후미코
■24510▼a명상이  이렇게  쓸모  있을  줄이야▼h[전자책]  ▼b세계  0.1%가  실천하는  하루  3분  습관▼d가토  후미코  지음  ▼e정세영  옮김
■256    ▼a전자  데이터
■260    ▼a서울▼b비즈니스북스▼c2020▼f(YES24▼g2020)
■300    ▼a전자책  1책  ▼b천연색
■50000▼a부록:  음성으로  듣는  명상
■50000▼a가토  후미코의  한자명은  '加藤史子'임
■50710▼t人生を整える瞑想の習慣
■516    ▼aePub
■520    ▼a미국  NLP(Neuro-Linguistic  Programming)  협회  공인  강사이자  멘탈  트레이너로  활동  중인  저자는  하루  "3분"  명상을  통해  삶의  극적인  변화를  이끌어  낼  수  있다고  말한다.  그가  소개하는  명상은  긴  수련  시간이나  외부와  격리된  명상룸이  필요한  거창한  "영적  활동"이  아니라  시간과  장소에  구애받지  않고  일상  속에서  실천할  수  있는  "마인드  스트레칭"이다.  머리와  몸의  피로가  사라졌다,  밤에  푹  자고  아침에는  상쾌하게  눈뜨게  됐다,  감정에  휘둘리지  않게  됐다,  시간에  쫓겨  초조해하는  일이  사라졌다.  그는  이  책을  통해  자신을  비롯해  많은  사람들이  직접  경험한  명상의  효과를  설명한다
■530    ▼a책자형태로도  간행:  ISBN  9791162541234
■653    ▼a명상▼a명상습관▼a자기관리
■7001  ▼a정세영
■7760  ▼t명상이  이렇게  쓸모  있을  줄이야▼z9791162541234
■85640▼uhttp://ebook.kimpo.ac.kr/ebook/detail/?goods_id=86025560
■90010▼a가등사자
■90010▼a加藤史子
■90010▼aKato,  Fumiko
■9500  ▼b\16380

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