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명상이 이렇게 쓸모 있을 줄이야 - [전자책] : 세계 0.1%가 실천하는 하루 3분 습관
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명상이 이렇게 쓸모 있을 줄이야 - [전자책] : 세계 0.1%가 실천하는 하루 3분 습관
- 자료유형
- 전자책
- 200122201849
- ISBN
- 9791162541241(e-Book) 05190
- 언어부호
- 본문언어 - kor, 원저작언어 - jpn
- KDC
- 189-5
- 청구기호
- 189
- 저자명
- 가토 후미코
- 서명/저자
- 명상이 이렇게 쓸모 있을 줄이야 - [전자책] : 세계 0.1%가 실천하는 하루 3분 습관 / 가토 후미코 지음 ; 정세영 옮김
- 발행사항
- 서울 : 비즈니스북스, 2020( (YES24, 2020))
- 형태사항
- 전자책 1책 : 천연색
- 주기사항
- 부록: 음성으로 듣는 명상
- 주기사항
- 가토 후미코의 한자명은 '加藤史子'임
- 원저자/원서명
- 人生を整える瞑想の習慣
- 초록/해제
- 요약: 미국 NLP(Neuro-Linguistic Programming) 협회 공인 강사이자 멘탈 트레이너로 활동 중인 저자는 하루 "3분" 명상을 통해 삶의 극적인 변화를 이끌어 낼 수 있다고 말한다. 그가 소개하는 명상은 긴 수련 시간이나 외부와 격리된 명상룸이 필요한 거창한 "영적 활동"이 아니라 시간과 장소에 구애받지 않고 일상 속에서 실천할 수 있는 "마인드 스트레칭"이다. 머리와 몸의 피로가 사라졌다, 밤에 푹 자고 아침에는 상쾌하게 눈뜨게 됐다, 감정에 휘둘리지 않게 됐다, 시간에 쫓겨 초조해하는 일이 사라졌다. 그는 이 책을 통해 자신을 비롯해 많은 사람들이 직접 경험한 명상의 효과를 설명한다
- 기타저자
- 정세영
- 기타형태저록
- 명상이 이렇게 쓸모 있을 줄이야. 9791162541234
- 원문파일
- 원문보기
- 기타저자
- 가등사자
- 기타저자
- 加藤史子
- 기타저자
- Kato, Fumiko
- 가격
- \16380
- Control Number
- kpcl:231163