008191110s2018        ulkad        b        000      kor
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■020    ▼a9791196334703▼g13510▼c\14000
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■056    ▼a517.52▼25
■090    ▼a517.52▼b박65ㅈ
■1001  ▼a박용우
■24510▼a지방  대사  켜는  스위치온  다이어트▼d박용우  지음
■260    ▼a서울▼b루미너스▼c2018
■300    ▼a255  p  ▼b삽화,  도표▼c21  cm
■504    ▼a참고문헌:  p.  254-255
■520    ▼a지방  대사의  스위치를  다시  켜면  우리  몸이  달라진다!복잡한  비만의  실타래를  푸는  시작  『지방  대사  켜는  스위치온  다이어트』.  30년간  비만  환자를  상담하고  치료한  비만  명의  박용우  박사가  지방  대사를  되살려  체지방만  쏙  빼는  해법의  실마리를  알려준다.  국내  한  유명  대기업에서  임직원  건강관리의  일환으로  저자와  다이어트  프로젝트를  진행했는데,  이  과정에서  저자는  참가자들의  데이터와  결과치를  토대로  업그레이드된  다이어트  프로그램을  완성했다.  저자는  일반  참가자들의  체중감량  과정을  지켜보면서  살  빠지는  핵심이  ‘지방  대사’에  있음을  확인했고,  이  책을  통해  지방  대사가  체중감량에  어떤  영향을  미치는지를  다이어트  참가자들의  생생한  이야기와  함께  알려준다.  탄수화물이  당기지  않는  몸,  지방을  쓰는  몸으로  바꾸는  방법인  ‘스위치온  다이어트’  프로그램을  소개해  몸속  조절  기능을  회복해  지방  대사가  제대로  작동되고  살찌지  않는  몸이  될  수  있도록  도와준다.
■653    ▼a건강▼a관리▼a건강관리▼a다이어트▼aDiet
■9500  ▼b\14,000;