자료유형  

 단행본

 

0015190990

ISBN  

9791196284862 03180 : \12000

언어부호  

본문언어 - kor, 원저작언어 - jpn

국립중앙청구기호  

181.71-19-21

KDC  

181.71-6

DDC  

152.46-23

청구기호  

181.71 미77ㅂ

서명/저자  

불안해서 잠이 오지 않아 : 불확실한 미래, 서툰 관계 때문에 불안한 이들을 위한 심리학 / 미즈시마 히로코 지음 ; 김한나 옮김

발행사항  

서울 : 호우, 2019

형태사항  

221 p. ; 18 cm

주기사항  

원저자명: 水島広子

원저자/원서명  

その不安、ニセモノではありませんか? :

일반주제명  

불안[不安]

일반주제명  

심리학[心理學]

기타저자  

미즈시마 히로코 , 1968-

기타저자  

김한나

기타저자  

수도광자 , 1968-

Control Number  

kpcl:229070

책소개  

불안에 떨기만 해서는 절대로 나아질 수 없다
그 불안이 ‘가짜’일 때는 더욱!

자기 자신에 관해서는 ‘○○할 수 있을까?’라는 불안…
타인에 관해서는 ‘나를 어떻게 생각할까?’라는 불안…
미래에 관해서는 ‘앞으로 펼쳐질 인생은 과연 괜찮을까?’라는 불안…

신간 《불안해서 잠이 오지 않아》는 우리의 편안한 삶을 방해하는 ‘불안’에 대해 이야기한다. 인간은 왜 불안을 느끼는지, 불안의 실체가 무엇인지, 불안에서 벗어나려면 어떻게 해야 하는지 등. 그중에서도 중요하게 이야기하는 것은, 살면서 우리를 괴롭히는 대부분의 불안은 사실 ‘가짜 불안’이라는 사실이다. 저자는 이 가짜 불안의 실체를 파악하기만 하면 이전보다 훨씬 더 편안한 삶을 살 수 있다고 말한다.