008190926s2019        ggk                      000a    kor
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■020    ▼a9791190182980▼g03190▼c\15800
■040    ▼a241057
■0411  ▼akor▼heng
■056    ▼a181.7▼25
■090    ▼a181.7▼bB472ㅂ
■1001  ▼aBennett,  Michael  I.    
■24510▼a빌어먹을  감정  날려버리기  ▼b온갖  짜증나는  문제에서  벗어나  되는  일에만  집중하는  기술▼d마이클  베넷  ▼e사라  베넷  [공]지음  ▼e박지혜  옮김
■260    ▼a고양▼b위즈덤하우스▼c2019
■300    ▼a352  p▼c21  cm
■50710▼tF*ck  feelings  :  one  shrink＇s  practical  advice  for  managing  all  life＇s  impossible  problems
■520    ▼a온갖  짜증나는  문제에서  벗어나  되는  일에만  집중하는  기술정신과  의사로  40년  이상  환자들을  상담해온  마이클  베넷  박사가  심리  치료의  한계를  인정하고  써내려간  모든  감정적  고민을  없애줄  가장  빠른  심리  처방.  당신의  노력이  좌절되는  것은  더  이상  당신의  힘으로  바꿀  수  있는  것이  없다는  증거다.  어차피  안  될  일엔  신경  끄고  이제부터  내가  실제로  해낼  수  있는  일에만  집중하자.  베넷  박사는  감정에  집착하고,  당면한  고민의  완벽한  해결책을  찾기  위해  문제를  깊이  들여다볼수록  상황은  더  심각해질  뿐이라며,  문제  해결을  위해  현실적으로  실현  가능한  목표를  세우고  이를  이뤄낼  구체적인  방법들을  제시한다.  이  책은  통쾌하고  가차  없는  어투로  현실을  일깨우며  우리가  겪는  온갖  감정적  동요에  색다른  해방감을  선사한다.
■546    ▼a영어  원작을  한국어로  번역
■653    ▼a감정▼a마음
■7001  ▼aBennett,  Sarah  
■7001  ▼a박지혜
■740  0▼a온갖  짜증나는  문제에서  벗어나  되는  일에만  집중하는  기술
■90010▼a베넷,  마이클  
■90010▼a베넷,  사라  
■9500  ▼b\15,800;