서브메뉴
검색
나쁜 습관은 없다 : 습관을 고치려 할 때마다 내가 실패하는 진짜 이유
나쁜 습관은 없다 : 습관을 고치려 할 때마다 내가 실패하는 진짜 이유
상세정보
- 자료유형
- 단행본
- 190924083019
- ISBN
- 9791158885311 03320 : \14800
- KDC
- 325.211-5
- 청구기호
- 325.211 정73ㄴ
- 저자명
- 정재홍
- 서명/저자
- 나쁜 습관은 없다 : 습관을 고치려 할 때마다 내가 실패하는 진짜 이유 / 정재홍 지음
- 발행사항
- 서울 : 판미동, 2019
- 형태사항
- 284 p ; 20 cm
- 서지주기
- 참고문헌 수록
- 초록/해제
- 요약: “나쁜 습관은 당신 탓이 아니다!”나쁜 습관, 나쁜 생각,나쁜 감정을 떨쳐 내고습관과 한 팀이 되어‘더 강력한 나’를 만드는 5가지 방법‘일찍 일어나겠다고 다짐하지만 바로 일어나지 못하고, 원하는 결과를 얻고 싶어 하지만 제때 일을 시작하지 못하고, 다이어트에 성공하면 좋다는 걸 알지만 운동도 음식도 조절하지 못하고 자꾸 실패를 반복하는 이유가 무엇일까?’자신을 부정적으로 바라보게 하는 나쁜 습관에 대한 새로운 관점을 열어 주고, 습관을 바꿀 수 있는 구체적인 방법들을 알려 주는 『나쁜 습관은 없다』가 판미동에서 출간되었다. 조직 습관 개선 컨설턴트인 저자는 나쁜 습관을 개선하려면 드러난 행동이 아니라 그 출발점인 생각과 감정 등 내면의 습관부터 점검해야 한다고 강조한다. 그러기 위해서는 많은 정보를 효율적으로 처리하기 위해 습관이라는 지름길을 이용하는 뇌의 특성을 이해해야 하는데, 이미 굳어진 나쁜 습관이 있어도 이를 의식적으로 사용해 다른 지름길을 내면 좋은 습관이 자리 잡는다는 것이다. 책에서는 심리학과 뇌과학, 습관에 관한 다양한 연구들을 바탕으로 자신의 생각, 감정, 신체반응을 다루는 5가지 방법을 소개한다. 나도 모르게 되돌아가는 나쁜 습관을 깊이 들여다보고 이해한다면, 자신의 한계를 당연한 것으로 받아들이게 하는 나쁜 습관을 넘어서 원하던 삶에 가까이 다가갈 수 있을 것이다.
- 기타서명
- 습관을 고치려 할 때마다 내가 실패하는 진짜 이유
- 가격
- \14,800
- Control Number
- kpcl:228280
- 책소개
-
“나쁜 습관은 당신 탓이 아니다!”
나쁜 습관, 나쁜 생각,
나쁜 감정을 떨쳐 내고
습관과 한 팀이 되어
‘더 강력한 나’를 만드는 5가지 방법
‘일찍 일어나겠다고 다짐하지만 바로 일어나지 못하고, 원하는 결과를 얻고 싶어 하지만 제때 일을 시작하지 못하고, 다이어트에 성공하면 좋다는 걸 알지만 운동도 음식도 조절하지 못하고 자꾸 실패를 반복하는 이유가 무엇일까?’
자신을 부정적으로 바라보게 하는 나쁜 습관에 대한 새로운 관점을 열어 주고, 습관을 바꿀 수 있는 구체적인 방법들을 알려 주는 『나쁜 습관은 없다』가 판미동에서 출간되었다. 조직 습관 개선 컨설턴트인 저자는 나쁜 습관을 개선하려면 드러난 행동이 아니라 그 출발점인 생각과 감정 등 내면의 습관부터 점검해야 한다고 강조한다. 그러기 위해서는 많은 정보를 효율적으로 처리하기 위해 습관이라는 지름길을 이용하는 뇌의 특성을 이해해야 하는데, 이미 굳어진 나쁜 습관이 있어도 이를 의식적으로 사용해 다른 지름길을 내면 좋은 습관이 자리 잡는다는 것이다. 책에서는 심리학과 뇌과학, 습관에 관한 다양한 연구들을 바탕으로 자신의 생각, 감정, 신체반응을 다루는 5가지 방법을 소개한다. 나도 모르게 되돌아가는 나쁜 습관을 깊이 들여다보고 이해한다면, 자신의 한계를 당연한 것으로 받아들이게 하는 나쁜 습관을 넘어서 원하던 삶에 가까이 다가갈 수 있을 것이다.
MARC
008190924s2019 ulk 000a kor■00120190924083019
■00520190924083031
■007ta
■020 ▼a9791158885311▼g03320▼c\14800
■040 ▼a241057
■056 ▼a325.211▼25
■090 ▼a325.211▼b정73ㄴ
■1001 ▼a정재홍
■24510▼a나쁜 습관은 없다 ▼b습관을 고치려 할 때마다 내가 실패하는 진짜 이유▼d정재홍 지음
■260 ▼a서울▼b판미동▼c2019
■300 ▼a284 p▼c20 cm
■504 ▼a참고문헌 수록
■520 ▼a“나쁜 습관은 당신 탓이 아니다!”나쁜 습관, 나쁜 생각,나쁜 감정을 떨쳐 내고습관과 한 팀이 되어‘더 강력한 나’를 만드는 5가지 방법‘일찍 일어나겠다고 다짐하지만 바로 일어나지 못하고, 원하는 결과를 얻고 싶어 하지만 제때 일을 시작하지 못하고, 다이어트에 성공하면 좋다는 걸 알지만 운동도 음식도 조절하지 못하고 자꾸 실패를 반복하는 이유가 무엇일까?’자신을 부정적으로 바라보게 하는 나쁜 습관에 대한 새로운 관점을 열어 주고, 습관을 바꿀 수 있는 구체적인 방법들을 알려 주는 『나쁜 습관은 없다』가 판미동에서 출간되었다. 조직 습관 개선 컨설턴트인 저자는 나쁜 습관을 개선하려면 드러난 행동이 아니라 그 출발점인 생각과 감정 등 내면의 습관부터 점검해야 한다고 강조한다. 그러기 위해서는 많은 정보를 효율적으로 처리하기 위해 습관이라는 지름길을 이용하는 뇌의 특성을 이해해야 하는데, 이미 굳어진 나쁜 습관이 있어도 이를 의식적으로 사용해 다른 지름길을 내면 좋은 습관이 자리 잡는다는 것이다. 책에서는 심리학과 뇌과학, 습관에 관한 다양한 연구들을 바탕으로 자신의 생각, 감정, 신체반응을 다루는 5가지 방법을 소개한다. 나도 모르게 되돌아가는 나쁜 습관을 깊이 들여다보고 이해한다면, 자신의 한계를 당연한 것으로 받아들이게 하는 나쁜 습관을 넘어서 원하던 삶에 가까이 다가갈 수 있을 것이다.
■653 ▼a습관▼a자기계발▼a성공
■740 0▼a습관을 고치려 할 때마다 내가 실패하는 진짜 이유
■9500 ▼b\14,800
