008190917s2019        ulka                    000a    kor
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■020    ▼a9791156161677▼g13590▼c\13000
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■090    ▼a594.675▼b이63ㄷ
■1001  ▼a이양지
■24510▼a닭가슴살  다이어트  레시피  ▼b고단백  저지방▼d이양지  지음
■260    ▼a서울▼b리스컴▼c2019
■300    ▼a160  p  ▼b천연색삽화▼c25  cm
■520    ▼a닭가슴살이  퍽퍽하고  맛없다는  생각은  이제  그만!  65가지  닭가슴살  요리로  매일매일  건강하고  맛있게  다이어트하세요고단백  저지방  닭가슴살!  맛있게,  간편하게,  다양하게건강과  다이어트에  대한  관심이  커지면서  닭가슴살을  찾는  사람들이  많아졌다.  닭가슴살이  지방은  적으면서  양질의  단백질은  풍부한  대표적인  건강  식품이기  때문이다.  필수  영양소가  많고  칼로리가  적을  뿐  아니라  포만감이  오래  가  다이어트  식단에서  닭가슴살은  빠지지  않는다.  하지만  아무리  몸에  좋은  다이어트라도  맛이  없으면  오래  지속하기  힘들다.  「닭가슴살  다이어트  레시피」는  샐러드,  구이,  한  그릇  요리,  도시락  등  다양하고  맛있는  닭가슴살  요리  65가지를  소개해  꾸준히  다이어트  할  수  있게  돕는다.  김밥,  전,  파스타  등  인기  메뉴부터  별미로  즐길  수  있는  개성  만점  메뉴까지  우리  입맛에  잘  맞고  만들기  쉬운  메뉴들만  모아  누구나  쉽게  만들어  즐길  수  있다.  날씬한  몸매를  가꾸는  다이어트식으로,  기력회복을  돕는  건강식으로,  간단한  아침식사로,  후다닥  준비하는  도시락으로…  와  함께  건강하고  맛있는  다이어트  시작해보자.
■653    ▼a닭가슴살▼a다이어트▼a레시피
■740  0▼a고단백  저지방
■9500  ▼b\13,000;