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■1001  ▼a박지우
■24520▼a(더  쉽고  더  맛있게)  고단백  저탄수화물  다이어트  레시피▼d박지우  지음
■260    ▼a고양▼b위즈덤하우스▼c2019
■300    ▼a239  p  ▼b천연색삽화▼c24  cm
■504    ▼a색인수록
■520    ▼a이제  싱겁고  맛없는  다이어트  식단과  작별할  시간!고단백  저탄수화물  식단으로  70kg에서  48kg,  22kg  감량에  성공한  미니가  ＇고단백  저탄수화물  다이어트  레시피＇에  이어  속세음식이  부럽지  않을  만큼  끝내주게  맛있는  다이어트  요리를  선보이는  『더  쉽고  더  맛있게  고단백  저탄수화물  다이어트  레시피』.  닭가슴살,  고구마,  토마토만  먹었던  다이어터를  위해  보다  강력해진,  더  쉽고  더  맛있는  레시피와  감량  꿀팁  등  건강하고  행복한  다이어트의  모든  것을  소개한다.기존의  아침·점심·저녁  파트는  유지하되  밀프렙을  강화했고,  바쁜  직장인과  학생을  위해  초간편  전자레인지  레시피를  추가했다.  스무디,  쿠키,  단백질초콜릿  등  다양한  디저트까지  다이어트  음식이라고는  믿기지  않을  만큼  맛있고  포만감  좋은  요리,  몸소  체험한  다이어트  경험담,  운동전문가  글샘쌤의  실용적인  운동  정보까지  가성비  200%,  고퀄리티  정보를  담았다.  성공한  다이어터와  전문가의  경험을  바탕으로  한  돈  주고도  못  사는  알찬  정보들은  다이어터에게  강력한  동기부여이자  실용적인  감량  꿀팁이  되어  반드시  다이어트에  성공할  수  있도록  도와준다.북소믈리에  한마디!한  끼를  먹더라도  맛있고  날씬하게,  속세음식에  대한  욕구를  완벽하게  충족하는  저자의  고단백  저탄수화물  요리는  스트레스와  요요  없이  다이어트를  성공으로  이끈다.  저자가  직접  만들어  먹고  살  뺀  치즈달걀프라이,  고구마바질피자,  에그아보카도토스트,  시금치양송이닭가슴살수프,  시금치페스토닭가슴살파스타,  단호박두부유부초밥,  애호박당근새우프리타타  등  다양한  레시피가  다이어트를  지루하지  않게  도와주고  체중  감량,  건강  회복,  긍정적인  마인드를  선물하며  나를  사랑하는  계기를  마련해준다.
■653    ▼a고단백▼a저탄수화물▼a다이어트
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