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■020    ▼a9791196520113(e-Book)▼g05810
■040    ▼a241057▼c241057
■056    ▼a593.5▼25
■090    ▼a593.5
■1001  ▼a박영희
■24510▼a소소한  근육과  슬기로운  식사가  필요합니다▼h[전자책]  ▼b건강하고  행복한  삶을  위하여▼d박영희  지음
■256    ▼a전자  데이터
■260    ▼a서울▼b봄날에▼c2019▼f(YES24▼g2019)
■300    ▼a전자책  1책  ▼b천연색
■516    ▼aePub
■520    ▼a40대  후반에  슬기로운  다이어트  식사와  16시간  간헐적  단식을  병행하고,  스쿼트,  푸시업  4개월  했더니  생긴  놀라운  변화를  들려준다.  빡세게  운동하지  않아도  된다.  7분  자전거,  15분  걷기,  7분  달리기,  10분  근력운동,  이  소소한  운동이  일으키는  잔잔한  기적은  놀랍다.  통증증후군,  우울증,  대사증후군을  극복하고  4개월에  16킬로를  감량한  저자의  유쾌한  변신을  잔잔하고  때로는  뭉클하게  실었다
■530    ▼a책자형태로도  간행:  ISBN  9791196520106
■653    ▼a다이어트▼a몸매관리▼a식이요법▼a식습관
■7760  ▼t소소한  근육과  슬기로운  식사가  필요합니다▼z9791196520106
■85640▼uhttp://ebook.kimpo.ac.kr/ebook/detail/?goods_id=74032777
■9500  ▼b\17100

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