자료유형  

 전자책

 

190722204337

ISBN  

9791158462987(e-Book) 15510

언어부호  

본문언어 - kor, 원저작언어 - jpn

KDC  

593.5-5

청구기호  

593.5

저자명  

도가와 아이

서명/저자  

나의 첫 다이어트 근육 홈트 - [전자책] / 도가와 아이 지음 ; 최서희 옮김

발행사항  

서울 : 비타북스, 2019( (YES24, 2019))

형태사항  

전자책 1책 : 천연색

주기사항  

감수: 사카이 다쓰오

주기사항  

도가와 아이의 한자명은 'とがわ愛'임

원저자/원서명  

とがわ愛 /

원저자/원서명  

はじめてのやせ筋トレ

초록/해제  

요약: 동작을 한 번만 하더라도 효과가 바로 나타나는, 초보 다이어터들도 쉽게 할 수 있는 딱 20가지 근육 운동이 실려 있다. 또한 어느 부분에 자극을 주어야 하는지, 운동 효과가 나지 않는 이유와 잘못된 동작 등을 일러스트로 친절하게 설명해준다. 운동 왕초보가 운동을 힘들어하는 이유를 잘 알고 있어, 다이어트 성공에 자신감을 주고 운동 효과를 제대로 얻을 수 있도록 도와준다. 누구나 언제든 쉽게 할 수 있는 귀여운 운동 책이다

키워드  

몸매관리 근육운동 홈트레이닝

기타저자  

최서희

기타형태저록  

나의 첫 다이어트 근육 홈트. 9791158462932

원문파일  

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기타저자  

Togawa, Ai

가격  

\16380

Control Number  

kpcl:227826