008190701s2013        ulkad                  000a    kor
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■020    ▼a9788935209699▼g13510▼c\13000
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■1001  ▼a황성주
■24510▼a1일  1생식  ▼b당신의  인생을  바꿀  단  하나의  식습관▼d황성주  지음
■260    ▼a서울▼b청림▼c2013
■300    ▼a221  p  ▼b삽화,  도표▼c21  cm
■520    ▼a‘국민  건강  멘토’  황성주  박사가  제안하는  생식  습관!당신의  인생을  바꿀  단  하나의  식습관  『1일  1생식』.  우리가  즐겨  먹는  ‘화식’은  자연의  생명이  파괴된  식사이다.  ‘생식’  개발자이자  국내외  다양한  현장에서  건강  멘토로  활발하게  활동해온  황성주  박사는  화식은  좋은  원료를  가장  안  좋게  먹는  방법이며,  생식이  그  대안이라고  말한다.실제로  생식에  풍부하게  함유되어  있는  천연  미네랄,  비타민,  피토케미컬  등이  우리  몸의  면역력을  높이고  수많은  질병의  증상을  개선한다는  사실이  여러  연구에서  밝혀진  바  있다.  저자는  이와  같은  생식의  특징을  14가지로  나누어  설명한다.  아울러  하루  한  끼만  생식으로  바꾸어  먹는다면,  다른  식사에도  긍정적인  영향이  미침을  강조한다.
■653    ▼a생식▼a식습관▼a생식습관▼a건강관리
■740  0▼a당신의  인생을  바꿀  단  하나의  식습관
■940    ▼a일일  일생식
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