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정말 배고파서 먹나요? : 식이장애를 넘어 음식과 즐겁고 새로운 관계 맺기
정말 배고파서 먹나요? : 식이장애를 넘어 음식과 즐겁고 새로운 관계 맺기
- 자료유형
- 단행본
- 190607092348
- ISBN
- 9791185121031 04180 : \11000
- ISBN
- 9788996104896(세트)
- 언어부호
- 본문언어 - kor, 원저작언어 - eng
- KDC
- 517.52-5
- 청구기호
- 517.52 H351ㅈ
- 저자명
- Haskvitz, Sylvia
- 서명/저자
- 정말 배고파서 먹나요? : 식이장애를 넘어 음식과 즐겁고 새로운 관계 맺기 / 실비아 해스크비츠 지음 ; 민명기 옮김
- 발행사항
- 서울 : 한국NVC센터, 2015
- 형태사항
- 152 p ; 21 cm
- 총서명
- 비폭력대화(NVC) 작은책 시리즈 ; 3
- 주기사항
- 감수: 캐서린 한
- 초록/해제
- 요약: 『정말 배고파서 먹나요?』는 효과적인 NVC 프로세스를 적용해 음식을 먹는 패턴 뒤에 있는 정서 의식을 더 깊이 탐구할 수 있도록 도와준다. 음식을 제한하는 것이 유행인 다이어트와 달리 이 책은 음식과 더 건강한 관계를 맺는 실질적인 방법을 제안한다. 다시 건강하게 먹으면서 음식의 맛과 향기, 감각을 마음껏 누려보자.
- 기타저자
- 민명기
- 기타서명
- 식이장애를 넘어 음식과 즐겁고 새로운 관계 맺기
- 기타저자
- 해스크비츠, 실비아
- 가격
- \11,000
- Control Number
- kpcl:226592
- 책소개
-
음식과 더 건강한 관계를 맺는
실질적인 방법을 배우기!
음식은 인간에게 있는 기본적인 욕구이다. 그런데 지나치게 음식을 많이 먹거나 감정에 이끌려 가짜 배고픔을 채우고 있는 순환에 빠져 있다면 어떻게 될까? 이 책은 효과적인 NVC 프로세스를 적용해 음식을 먹는 패턴 뒤에 있는 정서 의식을 더 깊이 탐구할 수 있도록 도와준다. 음식을 제한하는 것이 유행인 다이어트와 달리 이 책은 음식과 더 건강한 관계를 맺는 실질적인 방법을 제안한다. 다시 건강하게 먹으면서 음식의 맛과 향기, 감각을 마음껏 누려보자.