Material Type  

 단행본

 

190607092348

Date and Time of Latest Transaction  

20190607092348

ISBN  

9791185121031 04180 : \11000

ISBN  

9788996104896(세트)

Language Code  

본문언어 - kor, 원저작언어 - eng

KDC  

517.52-5

Callnumber  

517.52 H351ㅈ

Author  

Haskvitz, Sylvia

Title/Author  

정말 배고파서 먹나요? : 식이장애를 넘어 음식과 즐겁고 새로운 관계 맺기 / 실비아 해스크비츠 지음 ; 민명기 옮김

Publish Info  

서울 : 한국NVC센터, 2015

Material Info  

152 p ; 21 cm

Added Entry-Title  

비폭력대화(NVC) 작은책 시리즈 ; 3

General Note  

감수: 캐서린 한

Abstracts/Etc  

요약『정말 배고파서 먹나요?』는 효과적인 NVC 프로세스를 적용해 음식을 먹는 패턴 뒤에 있는 정서 의식을 더 깊이 탐구할 수 있도록 도와준다. 음식을 제한하는 것이 유행인 다이어트와 달리 이 책은 음식과 더 건강한 관계를 맺는 실질적인 방법을 제안한다. 다시 건강하게 먹으면서 음식의 맛과 향기, 감각을 마음껏 누려보자.

Index Term-Uncontrolled  

비폭력대화 NVC 식이 다이어트 건강

Added Entry-Personal Name  

민명기

기타서명  

식이장애를 넘어 음식과 즐겁고 새로운 관계 맺기

기타저자  

해스크비츠, 실비아

Price Info  

\11,000

Control Number  

kpcl:226592

책소개  

음식과 더 건강한 관계를 맺는
실질적인 방법을 배우기!

음식은 인간에게 있는 기본적인 욕구이다. 그런데 지나치게 음식을 많이 먹거나 감정에 이끌려 가짜 배고픔을 채우고 있는 순환에 빠져 있다면 어떻게 될까? 이 책은 효과적인 NVC 프로세스를 적용해 음식을 먹는 패턴 뒤에 있는 정서 의식을 더 깊이 탐구할 수 있도록 도와준다. 음식을 제한하는 것이 유행인 다이어트와 달리 이 책은 음식과 더 건강한 관계를 맺는 실질적인 방법을 제안한다. 다시 건강하게 먹으면서 음식의 맛과 향기, 감각을 마음껏 누려보자.