008181108s2018        ulkac                  000a    kor
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■020    ▼a9791196031756▼g13690▼c\25000
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■0411  ▼akor▼heng
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■090    ▼a698.31▼bD537ㅇ
■1001  ▼aDiamond-Walker,  Natasha
■24510▼a501  스트렝스  아나토미▼dNatasha  Diamond-Walker  지음  ▼e창용찬  [외]옮김
■260    ▼a서울▼bDH미디어▼c2018
■300    ▼a192  p  ▼b천연색삽화,  초상▼c27  cm
■49000▼aAnatomy  of  Fitness
■520    ▼a완벽한  몸  만들기로  놀라운  나를  발견하다!  -아나토미  시리즈  3탄,  〈501  스트렝스  아나토미〉  출간    DH미디어가  〈501  필라테스  아나토미〉,  〈501  요가  아나토미〉에  이어  501시리즈  세  번째  〈501  스트렝스  아나토미〉를  출간했다.  이  세  권의  교본은  피트니스  전문출판사  호주  힝클러  사가  출간하여  전세계에  판권을  수출한  밀리언셀러로,  국내  최고의  전문가들이  모여  심혈을  기울인  검증된  근력운동  교본이다.  대부분의  사람들이  운동을  포기하는  주된  이유  중  하나는  ‘지루함’  때문이다.  이  교본에서는  매일  똑같은  방법의  운동이  아니라,  다양한  응용  동작을  제공한다.  예를  들어  푸시업의  경우,  단순한  하나의  동작이  아니라  이  교본에  나오는  수십  가지의  다양한  푸시업  운동  중  자신에게  맞는  동작을  골라서  할  수  있다.  직접  응용할  수  있는  변형  동작들이  무수히  실려  있어서  여러분은  지루함을  느낄  틈이  없을  것이다.  또  각  동작의  상세한  운동법과  함께  올바른  동작,  잘못된  동작,  주의점  등을  수록하였으며,  효과를  볼  수  있는  신체  부위와  근육을  해부학  일러스트로  보여준다.  이번  기회를  통해  여러분이  매주  새로운  운동  계획을  세우고  실천하는  즐거움을  맛보길  기대한다.    
■546    ▼a영어  원작을  한국어로  번역
■653    ▼a501▼a스트렝스▼a아나토미  
■7001  ▼a창용찬
■7001  ▼a윤재량
■7001  ▼a김수미
■7001  ▼a이상욱
■7001  ▼a유선우
■90010▼a다이아몬드-워커,  나타샤아
■940    ▼a오공일  스트렝스  아나토미
■940    ▼a오백일  스트렝스  아나토미
■9500  ▼b\25,000;