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(하버드대 행복학 강의) 해피어
(하버드대 행복학 강의) 해피어
상세정보
- 자료유형
- 단행본
- 180608060814
- ISBN
- 9788960860773 03320 : \13000
- 언어부호
- 본문언어 - kor, 원저작언어 - eng
- KDC
- 199.1-5
- 청구기호
- 199.1 B474ㅎ
- 저자명
- Ben-Shahar, Tal
- 서명/저자
- (하버드대 행복학 강의) 해피어 / 탈 벤샤하르 지음 ; 노혜숙 옮김
- 발행사항
- 고양 : 위즈덤하우스, 2017
- 형태사항
- 303 p ; 22 cm
- 초록/해제
- 요약: 엄청난 학습량과 치열한 학업경쟁으로 대표되는 하버드대학에 행복학 열풍을 불러일으킨 최고의 인기 강좌를 한 권의 책으로 정리했다. 저자 탈 벤-샤하르 교수는 내일 행복해지기 위해 오늘을 불행하게 사는 사람들에게 '오늘과 내일 모두 행복해지는 방법'을 알려준다. 그는 행복도 훈련을 하면 내 것이 될 수 있다고 말하고, 행복한 삶을 만드는 구체적인 실천방법을 제시한다. 1부에서는 행복이란 무엇이며, 행복한 삶을 구성하는 기본 요소를 2부에서는 이러한 이론을 교육과 직장, 인간관계에서 실행에 옮길 수 있는 방법을 말한다. 3부는 행복의 본질과 우리 삶에서 행복이 차지하는 역할에 대해 생각해보는 여섯 가지 명상으로 이루어져 있다. 경쟁과 스트레스에 갇혀 있던 수천 명의 하버드생들이 벤-샤하르 교수의 '긍정심리학' 강의를 통해 행복해지는 법을 배웠듯, 이 책을 통해 매일의 기쁨과 지속적인 행복을 누리는 비결을 배울 수 있을 것이다
- 기타저자
- 노혜숙
- 기타저자
- 벤샤하르, 탈
- 가격
- \13,000
- Control Number
- kpcl:222092
- 책소개
-
오늘의 행복한 삶을 위한 행복학 강의!
는 행복을 누리는 구체적인 실천방법을 알려주는 책이다. 하버드대학에 행복한 열풍을 불러일으킨 벤-샤하르 교수의 인기 강좌를 글로 만날 수 있다. 저자는 긍정심리학 강의를 통해 치열한 학업경쟁과 스트레스에 시달리는 학생들에게 행복한 삶을 만드는 법을 제시하였다. 내일의 성취를 위해 오늘의 행복을 포기하지 말라고 가르치면서, 그들의 삶을 변화시키고 있다.
이 책은 좀더 행복한 삶을 살도록 하는 데 목적을 둔 긍정심리학을 바탕으로, 행복의 본질을 찾고 보다 행복해지는 법을 알려준다. 학문적 지식과 이론으로 무장했지만 실생활에서 겪을 수 있는 다양한 사례들을 구체적인 인물 중심으로 설명하여 이해를 돕고 있다. 또한 곳곳에 Think about을 두어 읽은 내용을 되짚어보는 시간을 마련하였으며, 각 장의 끝에는 효과가 입증된 구체적인 행복 훈련법을 덧붙였다. [양장본]
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