MARC

 008180403s2018        ulk              d            a    kor
■00120180403132610
■00520180515182131
■020    ▼a9788965962519(e-Book)▼g05190
■040    ▼a241057▼c241057
■0411  ▼akor▼hger
■056    ▼a189.1▼25
■090    ▼a189.1
■1001  ▼a루돌프,  이나▼d1969-
■24510▼a우아하게  걱정하는  연습▼h[전자책]  ▼b생각이  많아  섬세한  사람들을  위한  일상  안내서▼d이나  루돌프  지음  ▼e남기철  옮김
■256    ▼a전자  데이터
■260    ▼a서울▼b흐름출판▼b넥스트웨이브미디어▼c2018▼f(YES24▼g2018)
■300    ▼aK  ▼b천연색
■50710▼aRudolph,  Ina
■50710▼tAuf  ins  fette,  pralle  Leben  :  12  Experimente,  wie  man  sich  das  Leben  leichter  machen  kann
■516    ▼a파일유형:  ePub
■520    ▼a누구나  생각이  많아서  힘들  때가  있고  누구나  스트레스받는  생각으로부터  벗어날  수  없을  때가  있다.  그렇다면,  꼬리를  무는  생각으로부터  벗어날  수는  없을까?  저자  이나  루돌프는  "뒤바꾸기의  기술"을  제안한다.  Reverse,  즉  "뒤바꾸기"는  스스로  삶을  바꾸는  방법으로,  스트레스를  주는  상황에  4가지  질문을  던지고  답하면서  문제점이  어디에  있는지  찾아가는  과정이다.  이것은  머릿속을  괴롭히는  생각에서  벗어날  수  있는  가장  간단한  방법으로  마치  삶의  소프트웨어와  같은  것이다
■530    ▼a책자형태로도  간행:  ISBN  9788965962489
■653    ▼a근심▼a걱정▼a응용심리
■7001  ▼a남기철
■7760  ▼t우아하게  걱정하는  연습▼z9788965962489
■85640▼uhttp://ebook.kimpo.ac.kr/ebook/detail/?goods_id=59095120
■9500  ▼b\18720

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