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우아하게 걱정하는 연습 - [전자책] : 생각이 많아 섬세한 사람들을 위한 일상 안내서
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우아하게 걱정하는 연습 - [전자책] : 생각이 많아 섬세한 사람들을 위한 일상 안내서
- 자료유형
- 전자책
- 180403132610
- ISBN
- 9788965962519(e-Book) 05190
- 언어부호
- 본문언어 - kor, 원저작언어 - ger
- KDC
- 189.1-5
- 청구기호
- 189.1
- 저자명
- 루돌프, 이나 , 1969-
- 서명/저자
- 우아하게 걱정하는 연습 - [전자책] : 생각이 많아 섬세한 사람들을 위한 일상 안내서 / 이나 루돌프 지음 ; 남기철 옮김
- 발행사항
- 서울 : 흐름출판, 2018( (YES24, 2018))
- 형태사항
- K : 천연색
- 원저자/원서명
- Rudolph, Ina /
- 초록/해제
- 요약: 누구나 생각이 많아서 힘들 때가 있고 누구나 스트레스받는 생각으로부터 벗어날 수 없을 때가 있다. 그렇다면, 꼬리를 무는 생각으로부터 벗어날 수는 없을까? 저자 이나 루돌프는 "뒤바꾸기의 기술"을 제안한다. Reverse, 즉 "뒤바꾸기"는 스스로 삶을 바꾸는 방법으로, 스트레스를 주는 상황에 4가지 질문을 던지고 답하면서 문제점이 어디에 있는지 찾아가는 과정이다. 이것은 머릿속을 괴롭히는 생각에서 벗어날 수 있는 가장 간단한 방법으로 마치 삶의 소프트웨어와 같은 것이다
- 기타저자
- 남기철
- 기타형태저록
- 우아하게 걱정하는 연습. 9788965962489
- 원문파일
- 원문보기
- 가격
- \18720
- Control Number
- kpcl:221884