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(한번 익히면 평생 질병과 싸워 이길 수 있는) 생활 속 면역 강화법

초록/해제: 초록세계적인 면역학자 아보 도오루가 알려주는 면역력 강화 습관『생활 속 면역 강화법』. 일본과 한국에서 많은 사랑을 받았던 저자의 책 면역혁명에서 핵심 면역 이론을 간추리고 최근 연구로 얻은 새로운 정보를 곁들였다. 생활 속에서 쉽게 실천할 수 있는 면역력 강화법을 일러스트를 덧붙여 쉽고 재미있게 소개한다. 먼저 면역력에 대해 친절하게 설명하고, 그런 다음 간단한 습관의 변화로 면역력을 높일 수 있는 방법을 제안하고 있다. 올바른 호흡, 식사, 운동, 수면, 마음가짐 등 일상에서 쉽게 실천할 수 있는 10가지 방법을 제시한다. 이 책은 다소 어려웠던 면역혁명의 내용을 누구나 활용할 수 있는 '생활 밀착형 건강 지침서'로 바꾸고 그동안 새롭게 축적된 연구 결과를 추가한 것이다. 또한 저자는 기존의 3대 암치료법만 가지고는 절대로 암을 완치할 수 없다고 단호하게 말한다. 무엇보다 면역력을 높여 자신의 몸을 '암을 이겨낼 수 있는 상태'로 만드는 것이 중요하다고 강조한다

책소개: 면역력을 강화하면 질병을 이길 수 있다!

세계적인 면역학자 아보 도오루가 알려주는 면역력 강화 습관『생활 속 면역 강화법』. 일본과 한국에서 많은 사랑을 받았던 저자의 책 에서 핵심 면역 이론을 간추리고 최근 연구로 얻은 새로운 정보를 곁들였다. 생활 속에서 쉽게 실천할 수 있는 면역력 강화법을 일러스트를 덧붙여 쉽고 재미있게 소개한다. 먼저 면역력에 대해 친절하게 설명하고, 그런 다음 간단한 습관의 변화로 면역력을 높일 수 있는 방법을 제안하고 있다. 올바른 호흡, 식사, 운동, 수면, 마음가짐 등 일상에서 쉽게 실천할 수 있는 10가지 방법을 제시한다.

이 책은 다소 어려웠던 의 내용을 누구나 활용할 수 있는 생활 밀착형 건강 지침서로 바꾸고 그동안 새롭게 축적된 연구 결과를 추가한 것이다. 또한 저자는 기존의 3대 암치료법만 가지고는 절대로 암을 완치할 수 없다고 단호하게 말한다. 무엇보다 면역력을 높여 자신의 몸을 암을 이겨낼 수 있는 상태로 만드는 것이 중요하다고 강조한다.

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등록번호	청구기호	소장처	대출가능여부	대출정보
EM114729	511.7 아45ㅅ	대출실	대출가능	대출가능 마이폴더
EM114730	511.7 아45ㅅ c.2	대출실	대출가능	대출가능 마이폴더

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