자료유형  

 전자책

 

171120163222

ISBN  

9788925584270(e-Book) 05320

언어부호  

본문언어 - kor, 원저작언어 - jpn

KDC  

517.34-5

청구기호  

517.34

저자명  

구가야 아키라

서명/저자  

최고의 휴식 - [전자책] : 왜 아무리 쉬어도 피곤이 풀리지 않는 걸까 / 구가야 아키라 지음 ; 홍성민 옮김

발행사항  

서울 : 알에이치코리아, 2017( (YES24, 2017))

형태사항  

22426K : 천연색

주기사항  

부록: 최고의 휴식을 위한 5DAY 매뉴얼

주기사항  

구가야 아키라의 한자명은 '久賀谷亮'임

서지주기  

참고문헌 수록

원저자/원서명  

久賀谷亮 /

원저자/원서명  

世界のエリ-トがやっている最高の休息法 : 腦科學×瞑想で集中力が高まる

초록/해제  

요약: 이 책에서는 우리가 느끼는 피로의 대부분은 '피로감'이라는 뇌 현상이라는 것을 최신 뇌과학 연구 성과를 통해 입증하고, 일상에서의 간단한 습관 교정을 통해 진정한 휴식을 취할 수 있도록 '뇌 휴식법'7가지를 간명하게 제시해준다

키워드  

정신건강 피곤 피로

기타저자  

홍성민

기타형태저록  

최고의 휴식. 9788925562056

원문파일  

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기타저자  

Kugaya, Akira

가격  

\18648

Control Number  

kpcl:218884