008171205s2011        ggka                    000a    kor
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■020    ▼a9788991141704▼g13510▼c\13000
■040    ▼a241057
■0411  ▼akor▼heng
■056    ▼a517.52▼25
■090    ▼a517.52▼bT428ㅅ
■1001  ▼aThich  Nhat  Hanh
■24510▼a세이버  ▼b당신을  구하는  붓다식  다이어트▼d틱낫한▼e릴리언  정  [공]지음  ▼e김훈  옮김
■260    ▼a파주▼b윌북▼c2011
■300    ▼a279  p  ▼b삽화▼c23  cm
■50000▼z부록  :  1,  텔레비전을  보는  대신  할  수  있는  일들.  2,  총체적인  쉼
■50010▼k스님과  하버드대  영양학자가  공개하는  최고의  밥상·건강한  삶을  원한다면  붓다처럼  먹어라
■50710▼tSavor
■520    ▼b불교적  관점에서  건강하게  사는  방법을  제시하는  책이다.  마음의  병을  다스리는  명상법으로  명망  높은  틱낫한  스님과  하버드대  영양학과  교수  릴리언  정이  가벼운  몸과  맑은  정신으로  오늘을  행복하게  살아가는  가장  효과적인  건강법을  전한다.  맛,  풍미,  자극,  맛보다라는  의미의  영어  단어  savor에서  따온  제목으로,  명상을  통해  우리의  식생활을  돌아보게  하며  진정  자기를  위한  건강식이  무엇인지  알려준다.  나아가  매  순간  우리가  향유할  수  있는  삶의  기적  같은  풍요로움을  생생하게  느끼도록  전해준다.  단순히  날씬해지기  위한  다이어트가  아니라  건강하고  자신감  있는  삶을  이루기  위해  몸과  정신  둘  다의  감량이  절실하다고  느끼는  사람이라면  『세이버』의  조언에  귀를  기울일  필요가  있다.  틱낫한  스님의  불교  철학을  바탕으로  한  지혜의  말들과  더불어  영양학자  릴리언  정의  과학적  지식이  어우러져  우리의  몸과  마음을  더  잘  이해하게  되고,  현재  자신의  삶과  앞으로의  웰빙  생활에  대해  진지하게  돌아보는  기회를  제공할  것이다
■653    ▼a세이버▼a붓다식▼a다이어트
■7001  ▼aCheung,  Lilian
■7001  ▼a김훈
■740  0▼a당신을  구하는  붓다식  다이어트
■90010▼a틱낫한
■90010▼a정,  릴리언
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