보디빌딩의 기초 - [전자책]

초록/해제: 요약: 조각 같은 체형을 위한 트레이닝 지침서! 국내 최초로 번역된 본 저서는 초보자에게는 보디빌딩이라는 운동 종목에 대한 정확한 의미를 확인하여 시행착오 없는 트레이닝을 하는데 도움을 줄 것입니다. 뿐만 아니라 중상급자에게도 트레이닝에 대한 세부적인 지침을 통해 보다 전문화된 트레이닝을 가능하게 해줄 것입니다. 본 저서에는 미스터 올림피아 우승자가 집필한 보디빌딩의 기초 이론 및 훈련법, Tip 등이 전 20개 챕터에 걸쳐 수록되어 있습니다

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