자료유형  

 단행본

 

0013654709

ISBN  

9791185834092 93510 : \17,000

KDC  

512.51-5

청구기호  

512.51 신14ㅅ

저자명  

신경희

서명/저자  

삶을 만점으로 만드는 스트레스 관리 / 신경희 지음.

발행사항  

서울 : 영림미디어, 2015.

형태사항  

387 p. : 삽화 ; 22 cm.

키워드  

스트레스 스트레스관리

가격  

\17000

Control Number  

kpcl:206502

책소개  

이 책은 스트레스에 관해서 독자들이 꼭 알아야 할 지식과 더불어, 생활 속에서 스트레스를 관리하는 데 필요한 지혜를 담고 있다. 무엇보다도 독자들이 자신의 스트레스를 정확히 이해하고 삶 속에서 실질적인 변화를 이끌어내는 것이 중요하므로, 자기 진단법과 응용 기술을 설명한다.