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실현가능 다이어트 = Feasible diet project
실현가능 다이어트 = Feasible diet project
- 자료유형
- 단행본
- 0013504555
- ISBN
- 9788901164922 13690 : \15000
- DDC
- 593.5-5
- 청구기호
- 593.5 김57ㅅ
- 저자명
- 김승현
- 서명/저자
- 실현가능 다이어트 = Feasible diet project / 김승현 지음.
- 발행사항
- 서울 : 웅진리빙하우스, 2014.
- 형태사항
- 259 p. : 채색삽도 ; 23 cm.
- 원문파일
- 원문보기
- 가격
- \15000
- Control Number
- kpcl:205162
- 책소개
-
이제는 생활 속 다이어트로, 요요없이 살뺀다!
『실현가능 다이어트』는 직장인, 주부, 학생 등 바쁜 현대인들의 상황을 잘 활용할 수 있는 건강하고 성공적인 다이어트 방법을 소개하는 책이다. 출근길, 퇴근길, 집, 회사, 어느 공간, 어떤 시간에도, 좋아하는 술과 빵을 끊지 않고도 가능한 생활 속 다이어트를 도왔다. 자신이 좋아하는 음식을 다이어트 레시피로 활용하기, 살찌는 메뉴로 다이어트하기, 재료보다 조리법에 집중하기 등 누구나 자신이 체형이나 식습관에 맞춰 따라 할 수 있는 다이어트 식단을 만드는 방법을 소개하며, 생활 속 작은 행동 하나하나에 세부적인 조언을 더함으로써 현실성을 높였다. 생생한 사진과 친절한 설명이 이해를 더해준다.