자료유형  

 단행본

 

0013504555

ISBN  

9788901164922 13690 : \15000

DDC  

593.5-5

청구기호  

593.5 김57ㅅ

저자명  

김승현

서명/저자  

실현가능 다이어트 = Feasible diet project / 김승현 지음.

발행사항  

서울 : 웅진리빙하우스, 2014.

형태사항  

259 p. : 채색삽도 ; 23 cm.

키워드  

다이어트 몸매관리 체중관리

원문파일  

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가격  

\15000

Control Number  

kpcl:205162

책소개  

이제는 생활 속 다이어트로, 요요없이 살뺀다!

『실현가능 다이어트』는 직장인, 주부, 학생 등 바쁜 현대인들의 상황을 잘 활용할 수 있는 건강하고 성공적인 다이어트 방법을 소개하는 책이다. 출근길, 퇴근길, 집, 회사, 어느 공간, 어떤 시간에도, 좋아하는 술과 빵을 끊지 않고도 가능한 생활 속 다이어트를 도왔다. 자신이 좋아하는 음식을 다이어트 레시피로 활용하기, 살찌는 메뉴로 다이어트하기, 재료보다 조리법에 집중하기 등 누구나 자신이 체형이나 식습관에 맞춰 따라 할 수 있는 다이어트 식단을 만드는 방법을 소개하며, 생활 속 작은 행동 하나하나에 세부적인 조언을 더함으로써 현실성을 높였다. 생생한 사진과 친절한 설명이 이해를 더해준다.