MARC

 008131018s2013        ulk                      000a    kor
■00120140129054137
■00520140129193741
■020    ▼a9791155400050▼g13180▼c\14000
■040    ▼a241057
■056    ▼a181.7▼25
■090    ▼a181.7▼b박65ㄱ
■1001  ▼a박용철
■24510▼a감정은  습관이다▼b부정의  나를  긍정의  나로  바꾸는  힘▼d박용철  지음
■260    ▼a서울▼b추수밭▼c2013
■300    ▼a250  p▼c22  cm
■520    ▼a부정의  나를  긍정의  나로  바꾸는  힘『감정은  습관이다』.  그  동안  정신과  전문의로서  많은  환자들을  상담하고  치료해  온  저자  박용철이  우리를  불행하게  하는  감정습관에서  벗어나  평생  무너지지  않을  행복한  감정습관을  만드는  방법을  제시한  책이다.  총  5장으로  구성하여,  1~2장에서는  감정습관이  우리  마음에  어떻게  영향을  주고  어떤  모습으로  등장하는지를  살펴보고,  3장에서는  감정습관에서  비롯된  대인관계습관에  대해  다룬다.  4장에서는  부정적인  감정습관을  수정하는  방법을  좀  더  구체적으로  들여다봄으로써  ‘상상  노출법’,  ‘회피  요법’,  ‘자극  통제법’,  ‘감정  스위치’  등  당장  실천할  수  있는  실용적인  방법을  알려주고,  마지막  장에서는  행복한  감정습관을  만드는  방법을  소개한다.
■653    ▼a감정▼a습관
■9500  ▼b\14000

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