자료유형  

 단행본

 

130712114040

ISBN  

9788934004004 03510 : \14000

KDC  

517.3-5

청구기호  

517.3 김83ㅁ

저자명  

김철환

서명/저자  

몸은 답을 알고 있다 : 내 몸이 보내는 신호 / 김철환 지음

발행사항  

서울 : 거름, 2013

형태사항  

285 p ; 22 cm

초록/해제  

요약: 주로 중년의 남성에게, 찾아올 수 있는 병과 그에 대한 의학적 지식과 배경을 설명하고, 예방 가능한 실천 처방을 핵심적으로 제시하여, 이것을 건강습관과 생활습관으로 갖고 살면, 나이와 세월은 막을 수 없으나, 찾아오는 병은 늦추거나 예방할 수 있다는 자신감을 주는 책이다

키워드  

몸 신호 건강법

가격  

\14000

Control Number  

kpcl:200196

책소개  

몸은 이미 나에게 말을 했다!

내 몸이 보내는 신호 『몸은 답을 알고 있다』. 이 책은 주로 중년의 남성에게 찾아올 수 있는 병과 그에 대한 의학적 지식과 배경을 설명하고, 예방 가능한 실천 처방을 핵심적으로 제시한다. 이것을 건강습관과 생활습관으로 갖고 살면, 찾아오는 병을 늦추거나 예방할 수 있다는 자신감을 키워준다.

우리가 건강하게 살 수 있는 ‘건강수명’을 늘리기 위해서 무엇을 해야 하는지 자세하고 구체적으로 알려준다. 수명을 단축시키는 요소인 음주, 흡연, 고혈압, 스트레스 등을 어떻게 하면 바로 알고 바로 대처할 수 있는지 안내한다. 이 책은 이런 점에서 건강한 삶과 올바른 생활을 영위할 수 있도록 도와준다.