자료유형  

 단행본

 

0012803234

ISBN  

9788972092322 13510

언어부호  

본문언어 - kor, 원저작언어 - jpn

KDC  

517.36-5

청구기호  

517.36 시292ㅇ

저자명  

시라사와 다쿠지

서명/저자  

여자가 치매 안 걸리고 100세까지 사는 습관 : 건강하게 오래 살고 싶은 여성들에게! / 시라사와 다쿠지 지음 ; 황혜숙 옮김

발행사항  

서울 : 태웅출판사, 2012

형태사항  

222 p. : 도표 ; 23 cm

주기사항  

원저자명: 白澤卓二

원저자/원서명  

女が100歲までボケない101の習慣

일반주제명  

여성 건강[女性健康]

일반주제명  

치매[癡매]

기타저자  

황혜숙

기타저자  

백택탁이 , 1958-

가격  

\13000

Control Number  

kpcl:199699

책소개  

건강하게 오래 살고 싶은 여성들을 위한『여자가 치매 안 걸리고 100세까지 사는 습관』. 의 저자 시라사와 다쿠지가 치매에 걸리지 않는 식습관을 소개한 책이다. 치매에 걸리지 않는 여성 호르몬을 늘리는 습관과 치매에 걸리지 않는 부부가 되기 위한 습관을 알려준다. 특히 스트레스에 지지 않는 자세, 주름을 피하고 삼키는 힘을 유지하는 혀 내밀기 체조, 맨발로 해변을 걸어서 에너지를 충전하는 방법 등 치매에 걸리지 않는 운동과 몸에 대한 습관을 상세히 서술하였다. 부록으로 남편이 치매에 걸리지 않게 하는 아내의 7가지 습관과 부모가 치매에 걸리지 않게 하는 딸의 9가지 습관을 제공한다.