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골반 다이어트 = Pelvis Diet : 다리와 복부를 날씬하게 만드는 7days plan
골반 다이어트 = Pelvis Diet : 다리와 복부를 날씬하게 만드는 7days plan
- Material Type
- 단행본
- 0012764914
- Date and Time of Latest Transaction
- 20130724112522
- ISBN
- 9788964940693 13510
- Language Code
- 본문언어 - kor, 원저작언어 - jpn
- KDC
- 593.5-5
- Callnumber
- 593.5 사68ㄱ
- Author
- 사이토 미에코
- Title/Author
- 골반 다이어트 = Pelvis Diet : 다리와 복부를 날씬하게 만드는 7days plan / 사이토 미에코 지음 ; 위정훈 옮김
- Publish Info
- 서울 : 보누스, 2012
- Material Info
- 135 p. : 사진, 삽화 ;
- General Note
- 원저자명: 齊藤美惠子
- Added Entry-Personal Name
- 제등미혜자
- Added Entry-Personal Name
- 齊藤美惠子
- Added Entry-Personal Name
- 위정훈
- Price Info
- \9800
- Control Number
- kpcl:199697
- 책소개
-
틀어진 골반을 바로잡고, 아름다운 바디라인을 만들자!
다리와 복부를 날씬하게 만드는 7일 프로젝트『골반 다이어트』. 일주일 만에 몸무게 6kg, 10분 만에 엉덩이 7cm를 줄여주는 기적의 다이어트법을 개발하여 Story On 채널 ‘이승연과 100인의 여자’에서 화제가 된, 일본의 독보적인 하체 전문가 사이토미에코의 골반 다이어트를 소개한 책이다. 저자는 골반이 틀어져 있으면 혈액순환과 림프순환이 제대로 이루어지지 않으며, 이러한 부위에는 군살이 붙게 된다고 설명한다. 본문은 7일 동안 ‘골반 바로잡기-부기 없애주기-골반 근육 풀어주기-고관절 교정하기-예쁜 하반신 라인 만들기’의 단계를 밟아가며 효율적으로 골반을 바로잡도록 안내한다. 더불어 좌우 불균형한 쇠골이나 살에 파묻힌 날개뼈 등 부위별 관리법과 일상적인 자세와 습관을 올바로 고치는 방법을 배워볼 수 있다.
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