MARC

 008130604s2013        ggk                      000a    kor
■00120130604134842
■00520130610154607
■020    ▼a9788960866034▼g13510▼c\13800
■040    ▼a241057
■056    ▼a594.675▼25
■090    ▼a594.675▼b조14ㄱ
■1001  ▼a조경국▼d1971-
■24510▼a간헐적  단식,  몸찬패스트처럼▼d조경국  지음
■260    ▼a고양▼b위즈덤하우스▼c2013
■300    ▼a263  p▼c21  cm
■50000▼a몸찬패스트는  '몸찬(몸이  제대로  찬)과  패스트(fast)의  합성어임
■50010▼jMomchanfast
■504    ▼a참고문헌:  p.  249-263
■520    ▼a몸찬패스트처럼  슬림  몸짱  되는  기적의  공복  습관  『간헐적  단식,  몸찬패스트처럼』.  ‘몸찬패스트’는  허울만  좋은  ‘몸짱’이  아니라  몸이  꽉  찬  ‘몸찬’이라는  말과  단식이라는  뜻을  가진  ‘패스트'를  결합한  것으로  뺄  건  빼고  채울  건  채우는  최적의  건강법을  의미한다.  기존의  간헐적  단식법들과  달리  개인의  상황,  체형,  습관,  선호도  등에  따라  선택하고  응용할  수  있는  맞춤형  간헐적  단식법으로  설계되었다.  뿐만  아니라  몸찬패스트와  함께하면  효과를  극대화할  수  있는  ‘몸찬  운동법’을  제시해  저자와  같은  식스팩을  가질  수  있도록  안내한다
■653    ▼a간헐적단식▼a몸찬패스트▼a단식법▼a다이어트
■9500  ▼b\13800

미리보기

내보내기

chatGPT토론

Ai 추천 관련 도서