자료유형  

 단행본

 

0012582258

ISBN  

9788993357639 13510

언어부호  

본문언어 - kor, 원저작언어 - jpn

청구기호  

513.8525 미75ㅁ

저자명  

미조구치 도루

서명/저자  

마음을 망치는 음식 마음을 살리는 음식 : 약 없이 우울증 이기는 기적의 밥상 / 미조구치 도루 지음 ; 김세원 옮김

발행사항  

서울 : 비타북스, 2011

형태사항  

271 p. : 도표 ; 22 cm

주기사항  

"Utsu" wa tabemono ga gen'in datta!

주기사항  

감수: 이기호

주기사항  

부록: 뇌의 영양부족을 막는 식생활 안내

주기사항  

우울증의 95%는 음식이 원인이다!, 일본 영양요법 최고 권위자 미조구치 도루의 우울증 푸드 테라피

주기사항  

원저자명: 溝口徹

원저자/원서명  

「うつ」は食べ物が原因だった!

키워드  

우울증 우울증치료

기타저자  

溝口徹

기타저자  

구구철

기타저자  

김세원

기타저자  

미조구치 도루

가격  

\13000

Control Number  

kpcl:197088

책소개  

우울증 치료, 음식에서 답을 찾다!

약 없이 우울증 이기는 기적의 밥상『마음을 망치는 음식 마음을 살리는 음식』. 일본 영양요법의 권위자 미조구치 도루가 음식으로 우울증을 다스리는 법을 한 권의 책에 담았다. 저자는 우울증은 약물이나 상담으로 치료해야 한다는 기존의 시각에서 벗어나, 우울증의 원인을 음식으로 보고 어떻게 먹어야 우울증을 치료할 수 있는지 상세하게 설명하였다. 또한 실제로 진료한 환자들의 사례를 통해 자신의 몸 상태를 되짚어 보고 증상에 맞는 음식을 선택할 수 있도록 구성하였으며, 우울증으로 발전할 가능성이 큰 다섯 가지 영양 문제에 대해 살펴보고 자신의 영양 상태를 파악해 볼 수 있는 체크리스트를 수록하였다. 더불어 일반적으로 알려진 음식과 건강에 대한 오해를 바로잡고, 각종 조사와 연구결과를 토대로 한 음식에 대한 진실을 알려준다.