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마음을 망치는 음식 마음을 살리는 음식 : 약 없이 우울증 이기는 기적의 밥상
마음을 망치는 음식 마음을 살리는 음식 : 약 없이 우울증 이기는 기적의 밥상
- Material Type
- 단행본
- 0012582258
- Date and Time of Latest Transaction
- 20130102012638
- ISBN
- 9788993357639 13510
- Language Code
- 본문언어 - kor, 원저작언어 - jpn
- Callnumber
- 513.8525 미75ㅁ
- Author
- 미조구치 도루
- Title/Author
- 마음을 망치는 음식 마음을 살리는 음식 : 약 없이 우울증 이기는 기적의 밥상 / 미조구치 도루 지음 ; 김세원 옮김
- Publish Info
- 서울 : 비타북스, 2011
- Material Info
- 271 p. : 도표 ; 22 cm
- General Note
- "Utsu" wa tabemono ga gen'in datta!
- General Note
- 감수: 이기호
- General Note
- 부록: 뇌의 영양부족을 막는 식생활 안내
- General Note
- 우울증의 95%는 음식이 원인이다!, 일본 영양요법 최고 권위자 미조구치 도루의 우울증 푸드 테라피
- General Note
- 원저자명: 溝口徹
- 원저자/원서명
- 「うつ」は食べ物が原因だった!
- Added Entry-Personal Name
- 溝口徹
- Added Entry-Personal Name
- 구구철
- Added Entry-Personal Name
- 김세원
- 기타저자
- 미조구치 도루
- Price Info
- \13000
- Control Number
- kpcl:197088
- 책소개
-
우울증 치료, 음식에서 답을 찾다!
약 없이 우울증 이기는 기적의 밥상『마음을 망치는 음식 마음을 살리는 음식』. 일본 영양요법의 권위자 미조구치 도루가 음식으로 우울증을 다스리는 법을 한 권의 책에 담았다. 저자는 우울증은 약물이나 상담으로 치료해야 한다는 기존의 시각에서 벗어나, 우울증의 원인을 음식으로 보고 어떻게 먹어야 우울증을 치료할 수 있는지 상세하게 설명하였다. 또한 실제로 진료한 환자들의 사례를 통해 자신의 몸 상태를 되짚어 보고 증상에 맞는 음식을 선택할 수 있도록 구성하였으며, 우울증으로 발전할 가능성이 큰 다섯 가지 영양 문제에 대해 살펴보고 자신의 영양 상태를 파악해 볼 수 있는 체크리스트를 수록하였다. 더불어 일반적으로 알려진 음식과 건강에 대한 오해를 바로잡고, 각종 조사와 연구결과를 토대로 한 음식에 대한 진실을 알려준다.