자료유형  

 단행본

 

120307153713

ISBN  

9788956055718 13510 : \15000

KDC  

519-4

청구기호  

519 김94ㅅ

저자명  

김형찬

서명/저자  

(내 몸과 친해지는)생활한의학 : 매일매일 쉽게 따라 하는 자연주의 건강법 / 김형찬 지음

발행사항  

서울 : 북하우스 퍼블리셔스, 2012

형태사항  

297 p : 채색삽도 ; 23 cm

키워드  

한의학 건강법

가격  

\15000

Control Number  

kpcl:194566

책소개  

자연의 순리에 따른 한의학 건강법!

매일매일 쉽게 따라하는 자연주의 건강법을 담은, 내 몸과 친해지는『생활한의학』. 생활 속에서 쉽게 실천할 수 있는 한의학 정보를 알려주는 책이다. 한의학의 전통적인 ‘양생법’을 현대인의 생활양식에 맞춰 일상에서도 쉽게 습관으로 자리 잡을 수 있도록 각색하였다. 본문은 5장으로 구성되어 있으며, 현대에 생활한의학이 필요한 전반적인 의견과 한의학에 대한 기본 개념에 대한 설명을 시작으로, 약차 레시피와 효능, 신체부위별 예방 및 치료 Q&A를 제공한다. 특히 ‘약차 음용’에서는 알맞은 약차를 골라 모카포트나 드립퍼를 이용해 즐기는 법과 스스로 배합해 즐길 수 있는 약초별 효능을 일러스트와 함께 제시하여 활용하는 데 도움이 된다. 더불어 두통, 소화불량, 우울증 등의 생활습관병을 해소하는 지압법, 근육을 이완시켜주는 다양한 체조법, 한약 복용 상식 등의 다양한 내 몸 관리법을 제공한다.