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3초간
3초간 / 데이비드 폴레이 지음 ; 신예경 옮김
Contents Info
3초간
Material Type  
 단행본
 
0012428918
Date and Time of Latest Transaction  
20110830022627
ISBN  
9788952761682 13320
DDC  
158.2-22
기타분류  
158.2-DDCK
Callnumber  
181.71 P772ㅅ
Author  
Pollay, David J.
Title/Author  
3초간 / 데이비드 폴레이 지음 ; 신예경 옮김
Publish Info  
서울 : 알키, 2011
Material Info  
266 p. : 천연색삽화 ; 23 cm
General Note  
삼초간
General Note  
눈 깜짝할 사이에 분노와 짜증을 잠재우는 감정조절의 원리
서지주기  
참고문헌: p. 260-266
원저자/원서명  
(The) law of the garbage truck :
Subject Added Entry-Topical Term  
Interpersonal relations
Subject Added Entry-Topical Term  
Self-actualization (Psychology)
Subject Added Entry-Topical Term  
Happiness
Index Term-Uncontrolled  
감정조절 감정관리
Added Entry-Personal Name  
신예경
기타저자  
폴레이, 데이비드
Price Info  
\13800
Control Number  
kpcl:192741
책소개  
순식간에 화, 짜증, 불평을 없애버리는 3초의 비밀

『3초간』은 분노와 짜증을 잠재우는 감정조절의 원리를 통해 감정노동으로 지친 사람들이 회복할 수 있도록 돕는 책이다. 타인의 부정적인 감정이 내게 영향을 미치지 못하도록 만드는 3단계의 ‘3초 법칙’을 제시함으로서, 다른 사람에게 감정이 물들기 전에 부정적인 감정을 튕겨낼 수 있도록 한다. 1단계에서는 지금 내가 내뱉고 싶은 말이 원래 집중해야 하는 것인지 스스로에게 질문을 하도록 한다. 2단계에선 미소를 짓고, 3단계에선 다른 일로 주의를 돌린다. 감정에 속아 자신에게 가장 중요한 것을 놓치지 않을 수 있도록 감정의 길을 잡아주고 있다.
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Reg No. Call No. Location Status Lend Info
EM083118 181.71 P772ㅅ 대출실 대출가능 대출가능
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EM083119 181.71 P772ㅅ c.2 대출실 대출가능 대출가능
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