자료유형  

 단행본

 

110426190001

ISBN  

9788963710211 13690 : \20000

KDC  

698.2-4

청구기호  

698.2 한44ㅅ

저자명  

한병철

서명/저자  

시크릿 트레이닝 = Secret training / 한병철 ; 한병기 공저

발행사항  

서울 : 파란미디어, 2011

형태사항  

324 p : 삽도 ; 23 cm

주기사항  

부록: 퇴척공 등

키워드  

트레이닝 동양무술훈련법 팔괘장 태극권

기타저자  

한병기

가격  

\20000

Control Number  

kpcl:191482

책소개  

신체의 능력을 최대치로 끌어올리는 비결!

『시크릿 트레이닝』은 동양 무술 훈련법을 응용하여 운동 능력을 향상시켜 신체를 건강하게 만드는 비법을 소개한 책이다. 태권도, 팔괘장, 대성권 등을 수련한 저자들이 간결한 설명과 그림을 통해 일반 독자들도 쉽게 따라할 수 있도록 다양한 동작을 제시하고 있다. 신체 단련 뿐 아니라 동양 무술과 신체 단련 활동에 관해 다양한 자료와 함께 체계적으로 담아내 넓고 풍부한 지식을 쌓을 수 있다.