자료유형  

 단행본

 

O김1/4-60

ISBN  

9788960864177 13320

언어부호  

본문언어 - kor, 원저작언어 - eng

KDC  

189-4

청구기호  

189 B474ㅎ

저자명  

Ben-Shahar, Tal

서명/저자  

하버드대 52주 행복 연습 / 탈 벤-샤하르 지음 ; 서윤정 옮김

발행사항  

고양 : 위즈덤하우스, 2010

형태사항  

287 p ; 19 cm

원저자/원서명  

Ben-Shahar, Tal /

원저자/원서명  

Even happier

키워드  

행복 긍정심리학

기타저자  

서윤정

기타저자  

벤-샤하르, 탈

가격  

\12000

Control Number  

kpcl:190496

책소개  

행복해지기, 자꾸 하면 습관 된다!

『하버드대 52주 행복 연습』은 하버드생들에게 경쟁보다 행복을 선택하게 한 인기 강좌 ‘탈 벤-샤하르 교수의 행복학 강의’를 정리하여 수록한 책이다. 행복에 대해 과학적·심리학적으로 분석하여 행복이란 무엇인지 조명하고, 행복을 향한 통찰력 있는 지문을 제시하며 행복이란 무엇인가 생각해보게 한다. 총 52주 프로그램으로 되어 있으며, ‘감사하는 마음 갖기’ ‘30분 운동하기’ ‘내 감정 솔직히 표현하기’ 등 한 주에 하나씩 책에서 제시하는 행복 습관을 따라하면서 행복을 위한 습관을 기를 수 있도록 도와준다.