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하버드대 52주 행복 연습
하버드대 52주 행복 연습 / 탈 벤-샤하르 지음 ; 서윤정 옮김
하버드대 52주 행복 연습

상세정보

자료유형  
 단행본
 
O김1/4-60
ISBN  
9788960864177 13320
언어부호  
본문언어 - kor, 원저작언어 - eng
KDC  
189-4
청구기호  
189 B474ㅎ
저자명  
Ben-Shahar, Tal
서명/저자  
하버드대 52주 행복 연습 / 탈 벤-샤하르 지음 ; 서윤정 옮김
발행사항  
고양 : 위즈덤하우스, 2010
형태사항  
287 p ; 19 cm
원저자/원서명  
Ben-Shahar, Tal /
원저자/원서명  
Even happier
키워드  
행복 긍정심리학
기타저자  
서윤정
기타저자  
벤-샤하르, 탈
가격  
\12000
Control Number  
kpcl:190496
책소개  
행복해지기, 자꾸 하면 습관 된다!

『하버드대 52주 행복 연습』은 하버드생들에게 경쟁보다 행복을 선택하게 한 인기 강좌 ‘탈 벤-샤하르 교수의 행복학 강의’를 정리하여 수록한 책이다. 행복에 대해 과학적·심리학적으로 분석하여 행복이란 무엇인지 조명하고, 행복을 향한 통찰력 있는 지문을 제시하며 행복이란 무엇인가 생각해보게 한다. 총 52주 프로그램으로 되어 있으며, ‘감사하는 마음 갖기’ ‘30분 운동하기’ ‘내 감정 솔직히 표현하기’ 등 한 주에 하나씩 책에서 제시하는 행복 습관을 따라하면서 행복을 위한 습관을 기를 수 있도록 도와준다.

MARC

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