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완벽의 추구 : 하버드대 최고의 행복 강의

책소개: 완벽을 버리고 행복한 최적주의자가 되자!

완벽하지 않아도 행복해질 수 있는 방법을 제안하는 행복 강의『완벽의 추구』. 하버드대의 긍정심리학 교수이자 의 저자인 탈-벤 샤하르가 이번에는 너무 늦기 전에 깨달아야 할 행복의 진실을 이야기한다. 현대인들이 행복하지 못한 이유가 완벽을 추구하기 때문임을 역설하면서, 완벽이 성공과 행복을 위한 척도라는 믿음을 버리라고 말한다. 대신 완벽해지지 않고 행복해지는 삶의 방식, 즉 긍정적 완벽주의인 최적주의를 제안하고 있다. 기준을 조금 낮추고, 실패를 인정하고, 현재의 성과를 만끽하라고 강조한다. 저자 자신이 최적주의자가 되어 행복한 삶을 찾은 생생한 경험담을 바탕으로 과학적ㆍ심리학적 이론, 풍부한 사례와 인용 등을 어우러낸다.

상세정보출력

Material
Reg No.	Call No.	Location	Status	Lend Info
EM077345	182.1 B474ㅇ	대출실	대출가능	대출가능 마이폴더
EM077346	182.1 B474ㅇ c.2	대출실	대출가능	대출가능 마이폴더

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