자료유형  

 단행본

 

O김희7/8-43

ISBN  

9788994390000 13320

KDC  

325.04-5

청구기호  

325.04 다872ㅇ

저자명  

다카시마 데쓰지

서명/저자  

(하루를 완성하는 시간)아침 30분 / 다카시마 데쓰지 지음 ; 김현영 옮김

발행사항  

서울 : 티즈맵, 2010

형태사항  

152 p ; 21 cm

키워드  

아침 30분 삼십분 시간관리 습관

기타저자  

김현영

가격  

\9500

Control Number  

kpcl:188330

책소개  

하루 중 가장 중요한 시간은 잠자긴 전 30분과 아침 30분

실천적인 아침 활용법『아침 30분: 하루를 완성하는 시간』. 이 책은 아침 시간이 왜 좋은지에 관한 과학적인 근거와 함께 공부법, 업무법, 정보 파악법 등 아침 시간의 구체적인 활용법을 알려준다. 또한 아침 변화가 힘든 사람들을 위해 조금씩 변화해가는 스몰스텝법, 무의식의 힘을 빌려 습관으로 만드는 법, 가장 먼저 마주치는 일을 먼저 시작해 작업흥분을 일으키는 방법 등 현실적이고 구체적인 실천법 등을 소개한다.