서브메뉴
검색
욱하는 성질 죽이기
욱하는 성질 죽이기
- 자료유형
- 단행본
- 0011153772
- ISBN
- 9788992441124 03820 : \10000
- 언어부호
- 본문언어 - kor, 원저작언어 - eng
- 청구기호
- 181.71 P869ㅇ
- 서명/저자
- 욱하는 성질 죽이기 / 로널드 T. 포터 에프론 지음 ; 전성로 옮김.
- 발행사항
- 서울 : 다연, 2007.
- 형태사항
- 255 p. ; 23 cm.
- 일반주제명
- Anger
- 기타저자
- 전성로.
- 기타저자
- 포터 에프론, 로널드 T.
- 가격
- \10,000
- Control Number
- kpcl:185084
- 책소개
-
폭발적인 감정을 스스로 통제하여 멈추게 하는 기술!
『욱하는 성질 죽이기』는 욱하는 성질의 6가지 종류를 제시하고, 순간순간 끓어오르는 분노를 다스리기 위한 해결책을 소개한다. 화를 공격적으로 표현할 수밖에 없는 이유로 인간관계적, 행태적 원인을 명료하게 구분한 후, 우리들의 여러가지 형태의 분노에 대해 올바른 지적과 조언을 해준다.
극심한 분노를 경험한 사람, 그리고 그들을 치료하는 정신건강 전문의들에게 격앙된 감정을 잘 다스릴 수 있는 방법을 충고한다. 본문은 먼저 분노의 개념, 특징, 시작 징후 등을 살펴본다. 저자는 분노를 갈수록 커져가는 현대병으로 정의하며 개인이 아닌 사회적 차원의 문제를 바라보았다. 그런 다음 무엇이 분노를 만들어내는가를 구체적으로 분석한다.
그리고 돌발성 분노, 잠재적 분노, 생존성 분노, 체념성 분노, 수치심에서 비롯된 분노, 버림받음에서 비롯된 분노 등 6가지의 서로 다른 유형의 분노를 소개하며 각 유형마다 분노를 다스리기 위한 방법을 자세히 설명한다. 이를 통해 모든 분노로부터 벗어서 자유로운 삶을 살 수 있는 길을 열어준다.
☞ 이 책의 독서 포인트!
분노를 표출하는 실제 사례를 중심으로 내용을 구성하였다. 특히 어떻게 분노가 생기게 되었는지를 단계별로 체계적으로 정리하였고, 이를 치료할 수 있는 방법까지 단계별로 알려준다.