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살잡이 까망콩
살잡이 까망콩
- 자료유형
- 단행본
- O김포희망3월-16
- ISBN
- 9788974255398 13320
- 청구기호
- 517.52 정76ㅅ
- 저자명
- 정주영
- 서명/저자
- 살잡이 까망콩 / 정주영 지음
- 발행사항
- 서울 : 국일미디어, 2009
- 형태사항
- 161 p : 색채삽도 ; 21cm
- 가격
- \10000
- Control Number
- kpcl:183757
- 책소개
-
까만콩을 만나 11년 다이어트 삽질 쫑!
즐겁게 살을 빼는 방법을 담은『살잡이 까망콩』. 이 책은 어린시절부터 비만으로 체중이 100kg이 넘는 저자가 자신이 직접 경험한 검은콩 다이어트 방법을 알려준다. 11년간 수도 없이 다양한 다이어트를 접했던 저자가 검은콩 다이어트를 통해 넉달만에 50kg을 뺀 이야기와 함께 간단하게 생활을 통한 다이어트방법을 소개한다.
처음 저자가 검은콩 다이어트를 하게 된 이유와 신체적으로 어떤 변화가 생기는지 알려주고, 함께 먹으면 좋은 식품, 검은콩의 효능과 영양 구성도 설명한다. 또한 저자뿐만 아니라 저자 외에 검은콩으로 효과를 본 사람들의 사례도 수록했다.
이 책은 살잡이 까망콩이라는 캐릭터를 이용해 어렵지 않게 다이어트에 접근하였으며, 검은콩을 이용한 요리법과 귀차니스트를 위한 요리, 쇼핑몰 워킹을 통한 가벼운 운동법을 통한 다이어트법을 제공한다.