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암보다 더 무서운 운동부족병
암보다 더 무서운 운동부족병
- 자료유형
- 단행본
- ISBN
- 9788925514611 13690 : \9800
- 언어부호
- 본문언어 - kor, 원저작언어 - jpn
- 청구기호
- 517.3 이58ㅇ
- 저자명
- 이시하라 유미
- 서명/저자
- 암보다 더 무서운 운동부족병 / 이시하라 유미 편집 ; 맹보용 옮김
- 발행사항
- 서울 : 랜덤하우스코리아, 2008
- 형태사항
- 191p : 삽도 ; 20cm
- 원저자/원서명
- 病は脚から！
- 원저자/원서명
- 石原結實 /
- 기타저자
- 맹보용
- 기타저자
- 석원결실
- 가격
- \9800
- Control Number
- kpcl:176086
- 책소개
-
20여 년의 임상 경험과 세계 장수 지역에서 연구한 자연요법을 토대로 이시하라식 건강법을 전파하고 있는 이시하라 유미 박사가 건강 염려증에 걸린 현대인을 위한 건강 정보를 집약하여 소개한다. 갖가지 병의 예방과 개선이 운동과 어떤 연관이 있는지에 대한 설명부터 운동부족병의 진단, 밸런스 워킹법, 스쿼트, 아이소메트릭운동 등 각 질환별 최적의 운동법을 담고 있다.
특히 고혈압 환자, 심장병 환자, 만성 호흡기 질환 환자, 비만과 고지혈증 환자, 통풍 환자, 당뇨병 환자, 오십견 환자, 골다공증 환자, 부인과 질환 환자, 관절염 환자, 전립선 비만과 임포텐츠 환자들을 위해 ? 돈이나 시간을 들이지 않고 일상생활 속에서 쉽게 따라할 수있는 맞춤 운동법을 제시하며, 하반신을 강화시켜 건강한 몸을 유지하게 하는 이시하라식 식이요법도 공개한다.