목차정보
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프롤로그 행복을 선택하라! 1장 행복한 삶을 가로막는 부정적 사고 1. 내면의 대화가 운명을 조종한다 _ 내면적 소통 Intrapersonal Communication 2. 세상이 음모를 꾸미고 있다 _ 피해의식 Paranoid Thinking 3. 누가 나 같은 사람을 좋아하겠어? _ 부정적 인지 왜곡 Negative Cognitive Distortion 4. 남의 떡이 더 커 보인다 _ 비교의 함정 Comparison Trap 5. 친구 따라 강남 간다 _ 동조현상 Conformity Phenomena 2장 실패와 시련을 극복하는 긍정적 사고 6. 다르게 설명하면 다른 일이 일어난다 _ 설명양식 Explanatory Style 7. 통제감이 높아지면 수명도 길어진다 _ 통제감의 효과 Controllability Effect 8. 최악을 상상하면 최선의 방법이 생긴다 _ 대비효과 Contrast Effect 9. 질문을 바꾸면 답이 달라진다 _긍정탐구 기법 Appreciative Inquiry Technique 10. 뿌린 대로 거두게 된다 _상호성의 원리 Reciprocity Principle 3장 행복과 성공을 부르는 적극적 태도 11. 불행이란 잘못 보낸 시간의 보복이다 _빼기에 의한 더하기 원리 Plus by Minus Principle 12. 미소를 지으면 좋은 일이 일어난다 _안면피드백 이론 Facial Feedback Theory 13. 공감과 배려로 지지를 끌어낸다 _공감적 소통 Empathetic Communication 14. 비난을 극복해야 비상(飛上)이 가능하다 _전환전략 Transition Strategy 15. 좋아하면 판단할 필요가 없다 _생각 뒤집기 기법 Mind Flip Technique 에필로그 선택을 바꾸면 운명이 달라진다 |