소장자료검색

책소개

외벌이 독박육아 중이던 평범한 주부,
어떻게 사람들의 마음을 움직였을까?
한국에도 심플라이프 고수가 등장했다. 베스트셀러 저자 맘마미아가 추천하고 80만 짠돌이카페가 열광한 [멋진롬 심플한 살림법]. 이 책을 쓴 장새롬(멋진롬)씨가 그 주인공이다. 스트레스가 쌓이면 쇼핑으로 푸는 게 당연한 세상. 하지만 남는 건 카드빚, 꽉 찬 옷장, 음식물 쓰레기뿐이다. 저자는 평범한 주부로 출산과 육아로 생긴 우울감을 쇼핑으로 풀다가 이대로는 안 되겠다고 결심, 비우기를 시작하면서 인생이 통째로 변화된 경험을 가지고 있다.

누구나 비우기로 심플라이프를 시작한다. 하지만 멋진롬이 주목 받은 이유는 오랜 시간 카페와 블로그에 글을 올리면서 인생 전체가 심플하게 바뀌고 많은 사람들이 그를 따라했기 때문이다. 일단 비우기를 시작하면 과소비를 반성하게 된다. 힘들게 비운 공간을 채우기 싫어서 소비욕이 억제되고 가계가 개선된다. 하지만 지속적으로 자신을 통제하려는 노력이 없다면 도로아미타불! 저자는 무지출 연속행진, 사지 않는 습관, 1주일 냉장고 파먹기, 5분 가계부 작성법 등 자신이 직접 미션을 정하고 실천과정을 매일 인터넷에 올렸다. 이 과정을 엿보며 함께 미션을 수행하는 사람들이 생겼고, 신기하게도 동참한 사람들 대부분 생활비가 절약되고 우울감이 치유되는 결과를 얻었다. 뿐만 아니라, 비우기 체크리스트, 청소 체크리스트, 냉파요리법, 냉장고가계부 서식 등을 공유하여 살림 왕초보라면 누구나 필요한 옆집 언니 역할을 톡톡히 해냈다.

목차

[준비마당] 아이도 지구도 사랑하니까 심플라이프!
01 월급 타면 쇼핑하던 여자, 살림을 시작하며 바뀌다!
02 짠순이 말고 미니멀리스트가 되고 싶어!
03 여행은 소유욕을 내려놓게 만든다
04 심플한 살림도 나만의 스타일이 중요해
05 자식에게 짐이 되지 않는 삶 - 이모의 심플라이프
06 진짜 어른 되기, 진짜 독립하기
07 기록은 삶을 바꾼다

[첫째마당] 우리 집 살림살이 비우기
08 혹시 완벽주의자세요?
09 비우기도 나만의 기준이 필요해!
10 비우기의 적은 가족?
11 정리의 기본 1 - 일사천리로 중고물품 처분하기
12 정리의 기본 2 - 자잘한 살림 줄이기
13 정리의 기본 3 - 보이는 곳에 쌓아두지 말 것
14 정리의 기본 4 - 매일 청소하면 힘들게 대청소할 필요 없다
15 구역별 비우기 1 - 옷장
16 구역별 비우기 2 - 화장대를 없애다
17 구역별 비우기 3 - 장롱 + 붙박이장
18 구역별 비우기 4 - 주방 + 찬장
19 구역별 비우기 5 - 거실 책장 + 소파
20 구역별 비우기 6 - 아이방 + 장난감
21 구역별 비우기 7 - 욕실 + 수납장
22 구역별 비우기 8 - 현관 신발장 + 베란다 세탁실
23 구역별 비우기 9 - 창고가 된 작은방
24 추억은 마음속에! 복잡한 인간관계 비우기
25 사소한 비우기, 내 삶을 바꾸다!

[둘째마당] 식비를 확 줄이는 냉장고 비우기
26 냉장고를 텅텅 비워도 먹을 건 충분해!
27 냉장고 청소하며 냉장고가계부 적기
28 냉파 전 필수 코스, 알뜰식단 짜기
29 과소비를 막는 장보기 노하우
30 재료 하나로 남김 없이! 냉파요리 200% 활용법
31 식비 줄이는 일등공신, 집밥 습관
32 평일과 주말의 냉파는 달라야 한다
33 ‘완전 냉파’ 100% 냉장고 파먹기 도전!
34 시대를 역행하는 작은 냉장고 갖기
35 냉장고 파먹기 이후 심플해진 삶

[셋째마당] 월급 안에서 소비하고 저축하는 삶
36 지출하지 않으면 돈을 더 버는 고통도 없다
37 쇼핑 욕구가 폭풍처럼 올라올 때
38 소비하지 않는 습관이 최고의 재테크!
39 신용카드는 자르고 현금만 사용하기
40 통장 쪼개기로 과소비 차단막 치기
41 한 달 목표 생활비 정하기
42 생활비 줄이기 도전! 무지출과 사지 않는 일주일
43 고정비 줄이기 - 보험비, 통신비, 관리비, 접대비 등
44 선저축 후지출! 돈 모아서 사는 게 자연의 법칙
45 한눈에 보는 지출흐름표 작성하기
46 미니멀리스트의 저축과 투자는 어떤 모습일까?
47 비교는 삶의 질을 떨어뜨린다
48 이젠 바쁘지 않아

[넷째마당] 육아는 돈으로 해결할 수 없어
49 육아맘을 선택하다
50 심플한 육아로 가는 길 - 육아관 세우기
51 괜찮아, 그리고 안돼!
52 자연스럽게 자연주의 교육
53 육아비, 교육비 다이어트가 필요해!
54 오늘도 엄마는 산책육아
55 부족해서 감사하는 아이

[나가는 말] 그래, 나는 이기주의자다!
[멋진롬 팁]
[멋진롬 팁] 냉장고가계부 서식 다운받기
[멋진롬 팁] 냉파를 위한 식단 앱 ‘만개의 레시피’
[멋진롬 팁] 멋진롬 산책육아 스케줄 엿보기
[멋진롬 팁] 비싸게 산 물건, 본전 생각에 못 버린다면?
[멋진롬 팁] 비우기 힘든 사람들을 위한 제안
[멋진롬 팁] 손쉽게 쓱싹! 화장실 청소법
[멋진롬 팁] 생활비 관리에 도움이 되는 기록법
[멋진롬 팁] 생활비 지출, 나만의 기준이 필요해!
[멋진롬 팁] 생활비를 아껴주는 득템일지
[멋진롬 팁] 싱크대 하부장 정리하기
[멋진롬 팁] 아이를 위한 친환경 유기농 매장
[멋진롬 팁] 알아두면 쏠쏠한 고정비 절약팁
[멋진롬 팁] 육수를 만들면 외식이 줄어든다!
[멋진롬 팁] 임신, 출산, 육아 무료혜택 받기
[멋진롬 팁] 재래시장의 좋은 점
[멋진롬 팁] 조금은 단호하게! 옷 사지 않는 습관 들이기
[멋진롬 팁] 짐도 경비도 간소해지는 여행법
[멋진롬 체크리스트] 교통비 지출 체크리스트

[멋진롬 체크리스트]
[멋진롬 체크리스트] 냉파요리를 위한 장보기 체크리스트
[멋진롬 체크리스트] 문화비 지출 체크리스트
[멋진롬 체크리스트] 버릴 옷 체크리스트
[멋진롬 체크리스트] 생필품 지출 체크리스트
[멋진롬 체크리스트] 식비 지출 체크리스트
[멋진롬 체크리스트] 신발 비우기 체크리스트
[멋진롬 체크리스트] 아이 책 비우기 체크리스트
[멋진롬 체크리스트] 외식비 지출 체크리스트
[멋진롬 체크리스트] 육아비 지출 체크리스트
[멋진롬 체크리스트] 의료비 지출 체크리스트
[멋진롬 체크리스트] 의류, 미용비 지출 체크리스트
[멋진롬 체크리스트] 주방살림 정리 체크리스트
[멋진롬 체크리스트] 청소 + 살림 체크리스트 - 격일
[멋진롬 체크리스트] 청소 + 살림 체크리스트 - 매일
[멋진롬 체크리스트] 청소 + 살림 체크리스트 - 월 1회
[멋진롬 체크리스트] 청소 + 살림 체크리스트 - 주 1회

책소개

외벌이 독박육아 중이던 평범한 주부,
어떻게 사람들의 마음을 움직였을까?
한국에도 심플라이프 고수가 등장했다. 베스트셀러 저자 맘마미아가 추천하고 80만 짠돌이카페가 열광한 [멋진롬 심플한 살림법]. 이 책을 쓴 장새롬(멋진롬)씨가 그 주인공이다. 스트레스가 쌓이면 쇼핑으로 푸는 게 당연한 세상. 하지만 남는 건 카드빚, 꽉 찬 옷장, 음식물 쓰레기뿐이다. 저자는 평범한 주부로 출산과 육아로 생긴 우울감을 쇼핑으로 풀다가 이대로는 안 되겠다고 결심, 비우기를 시작하면서 인생이 통째로 변화된 경험을 가지고 있다.

누구나 비우기로 심플라이프를 시작한다. 하지만 멋진롬이 주목 받은 이유는 오랜 시간 카페와 블로그에 글을 올리면서 인생 전체가 심플하게 바뀌고 많은 사람들이 그를 따라했기 때문이다. 일단 비우기를 시작하면 과소비를 반성하게 된다. 힘들게 비운 공간을 채우기 싫어서 소비욕이 억제되고 가계가 개선된다. 하지만 지속적으로 자신을 통제하려는 노력이 없다면 도로아미타불! 저자는 무지출 연속행진, 사지 않는 습관, 1주일 냉장고 파먹기, 5분 가계부 작성법 등 자신이 직접 미션을 정하고 실천과정을 매일 인터넷에 올렸다. 이 과정을 엿보며 함께 미션을 수행하는 사람들이 생겼고, 신기하게도 동참한 사람들 대부분 생활비가 절약되고 우울감이 치유되는 결과를 얻었다. 뿐만 아니라, 비우기 체크리스트, 청소 체크리스트, 냉파요리법, 냉장고가계부 서식 등을 공유하여 살림 왕초보라면 누구나 필요한 옆집 언니 역할을 톡톡히 해냈다.

목차

[준비마당] 아이도 지구도 사랑하니까 심플라이프!
01 월급 타면 쇼핑하던 여자, 살림을 시작하며 바뀌다!
02 짠순이 말고 미니멀리스트가 되고 싶어!
03 여행은 소유욕을 내려놓게 만든다
04 심플한 살림도 나만의 스타일이 중요해
05 자식에게 짐이 되지 않는 삶 - 이모의 심플라이프
06 진짜 어른 되기, 진짜 독립하기
07 기록은 삶을 바꾼다

[첫째마당] 우리 집 살림살이 비우기
08 혹시 완벽주의자세요?
09 비우기도 나만의 기준이 필요해!
10 비우기의 적은 가족?
11 정리의 기본 1 - 일사천리로 중고물품 처분하기
12 정리의 기본 2 - 자잘한 살림 줄이기
13 정리의 기본 3 - 보이는 곳에 쌓아두지 말 것
14 정리의 기본 4 - 매일 청소하면 힘들게 대청소할 필요 없다
15 구역별 비우기 1 - 옷장
16 구역별 비우기 2 - 화장대를 없애다
17 구역별 비우기 3 - 장롱 + 붙박이장
18 구역별 비우기 4 - 주방 + 찬장
19 구역별 비우기 5 - 거실 책장 + 소파
20 구역별 비우기 6 - 아이방 + 장난감
21 구역별 비우기 7 - 욕실 + 수납장
22 구역별 비우기 8 - 현관 신발장 + 베란다 세탁실
23 구역별 비우기 9 - 창고가 된 작은방
24 추억은 마음속에! 복잡한 인간관계 비우기
25 사소한 비우기, 내 삶을 바꾸다!

[둘째마당] 식비를 확 줄이는 냉장고 비우기
26 냉장고를 텅텅 비워도 먹을 건 충분해!
27 냉장고 청소하며 냉장고가계부 적기
28 냉파 전 필수 코스, 알뜰식단 짜기
29 과소비를 막는 장보기 노하우
30 재료 하나로 남김 없이! 냉파요리 200% 활용법
31 식비 줄이는 일등공신, 집밥 습관
32 평일과 주말의 냉파는 달라야 한다
33 ‘완전 냉파’ 100% 냉장고 파먹기 도전!
34 시대를 역행하는 작은 냉장고 갖기
35 냉장고 파먹기 이후 심플해진 삶

[셋째마당] 월급 안에서 소비하고 저축하는 삶
36 지출하지 않으면 돈을 더 버는 고통도 없다
37 쇼핑 욕구가 폭풍처럼 올라올 때
38 소비하지 않는 습관이 최고의 재테크!
39 신용카드는 자르고 현금만 사용하기
40 통장 쪼개기로 과소비 차단막 치기
41 한 달 목표 생활비 정하기
42 생활비 줄이기 도전! 무지출과 사지 않는 일주일
43 고정비 줄이기 - 보험비, 통신비, 관리비, 접대비 등
44 선저축 후지출! 돈 모아서 사는 게 자연의 법칙
45 한눈에 보는 지출흐름표 작성하기
46 미니멀리스트의 저축과 투자는 어떤 모습일까?
47 비교는 삶의 질을 떨어뜨린다
48 이젠 바쁘지 않아

[넷째마당] 육아는 돈으로 해결할 수 없어
49 육아맘을 선택하다
50 심플한 육아로 가는 길 - 육아관 세우기
51 괜찮아, 그리고 안돼!
52 자연스럽게 자연주의 교육
53 육아비, 교육비 다이어트가 필요해!
54 오늘도 엄마는 산책육아
55 부족해서 감사하는 아이

[나가는 말] 그래, 나는 이기주의자다!
[멋진롬 팁]
[멋진롬 팁] 냉장고가계부 서식 다운받기
[멋진롬 팁] 냉파를 위한 식단 앱 ‘만개의 레시피’
[멋진롬 팁] 멋진롬 산책육아 스케줄 엿보기
[멋진롬 팁] 비싸게 산 물건, 본전 생각에 못 버린다면?
[멋진롬 팁] 비우기 힘든 사람들을 위한 제안
[멋진롬 팁] 손쉽게 쓱싹! 화장실 청소법
[멋진롬 팁] 생활비 관리에 도움이 되는 기록법
[멋진롬 팁] 생활비 지출, 나만의 기준이 필요해!
[멋진롬 팁] 생활비를 아껴주는 득템일지
[멋진롬 팁] 싱크대 하부장 정리하기
[멋진롬 팁] 아이를 위한 친환경 유기농 매장
[멋진롬 팁] 알아두면 쏠쏠한 고정비 절약팁
[멋진롬 팁] 육수를 만들면 외식이 줄어든다!
[멋진롬 팁] 임신, 출산, 육아 무료혜택 받기
[멋진롬 팁] 재래시장의 좋은 점
[멋진롬 팁] 조금은 단호하게! 옷 사지 않는 습관 들이기
[멋진롬 팁] 짐도 경비도 간소해지는 여행법
[멋진롬 체크리스트] 교통비 지출 체크리스트

[멋진롬 체크리스트]
[멋진롬 체크리스트] 냉파요리를 위한 장보기 체크리스트
[멋진롬 체크리스트] 문화비 지출 체크리스트
[멋진롬 체크리스트] 버릴 옷 체크리스트
[멋진롬 체크리스트] 생필품 지출 체크리스트
[멋진롬 체크리스트] 식비 지출 체크리스트
[멋진롬 체크리스트] 신발 비우기 체크리스트
[멋진롬 체크리스트] 아이 책 비우기 체크리스트
[멋진롬 체크리스트] 외식비 지출 체크리스트
[멋진롬 체크리스트] 육아비 지출 체크리스트
[멋진롬 체크리스트] 의료비 지출 체크리스트
[멋진롬 체크리스트] 의류, 미용비 지출 체크리스트
[멋진롬 체크리스트] 주방살림 정리 체크리스트
[멋진롬 체크리스트] 청소 + 살림 체크리스트 - 격일
[멋진롬 체크리스트] 청소 + 살림 체크리스트 - 매일
[멋진롬 체크리스트] 청소 + 살림 체크리스트 - 월 1회
[멋진롬 체크리스트] 청소 + 살림 체크리스트 - 주 1회