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책소개

건강하고 똑똑한 아기를 낳기 위해서 태교보다 앞서서 임신 전부터의 철저한 계획과 몸 관리가 필요하다. 이 책은 고연령 출산, 환경, 스트레스 등에 따른 난임, 경제 상황 및 사회적 여건에 따른 1자녀 시대에 한 명의 아기라도 제대로 준비해서 낳고 싶은 똑똑한 예비 엄마들을 위한 책이다.

기존의 도서들이 임신과 출산 과정에만 초점을 맞추고 있는 것과는 달리 《똑똑한 임신 건강한 출산》은 임신 전부터의 준비가 필요하다는 점을 역설하고 있으며 난임으로 힘들어하는 부부들을 위한 구체적이고도 필수적인 정보들을 전달하고 있다.

목차

Part 01 아기를 기다리고 있어요
01. 산부인과를 미리 가 둬야 하나요?
02. 예비 엄마, 예비 아빠가 받아야 할 검사는 무엇이 있나요?
03. 예비 부모의 산전 검사 지원에는 무엇이 있나요?
04. 치과 치료 등 병원 시술은 임신하기 얼마 전에 받아야 하나요?
05. 임신에 영향을 주는 질병들이 있나요?
06. 임신 계획 중이라면 금연, 금주를 언제부터 해야 할까요?
07. 임신을 도와주는 생활 습관은 무엇이 있을까요?
08. 임신에 적합한 몸을 만들려면 무엇을 해야 하나요?
09. 건강 보조제를 섭취해야 하나요?
10. 임신에 좋은 식단은 무엇이 있을까요?
11. 부부 관계 후에 지켜야 할 습관이나 자세가 있을까요?
12. 저체중이어도 임신이 안 되나요?
13. 예비 아빠도 임신을 위해 해야 할 것이 있나요?
14. 나의 난소 나이를 알 수 있나요?
15. 피임약을 먹었던 것이 임신에 영향을 미치나요?
16. 출산 계획을 몇 년 후로나 잡고 있는데, 미리 난소 기능 검사를 받는 것이 좋을까요?
17. 불임은 시도 몇 개월 만에 판단하는 건가요?
18. 임신율, 불임률에 나이가 큰 영향을 미치나요?
19. 유산 경험이 있다면 어떤 점에 주의해야 하나요?
20. 생리 불순일 때 배란일을 어떻게 알 수 있나요?
21. 배란 유도를 해야 할까요?
22. 배란일을 받으려면 언제 가야 하나요?
23. 부부 관계는 배란일에 집중적으로 갖는 게 좋은가요?
24. 5월생 아기가 갖고 싶어요!
25. 임신 능력을 보존하는 방법이 있나요?
26. 일본 여행 괜찮을까요?
27. 환경호르몬은 임신 전부터 노출되지 않아야 하나요?
28. 애완동물은 임신하는 데 정말 방해가 되나요?

Part 02 아기가 찾아오지 않아요
01. 난임의 원인은 어떤 것이 있나요?
02. 원인 불명 난임이라는데 계속 기다려 봐도 될까요?
03. 생리가 불규칙한데 임신이 가능한가요?
04. 평상시 질 분비물에서 냄새가 나는데요. 임신과 상관관계가 있나요?
05. 나팔관 절제를 했는데, 임신이 가능할까요?
06. 자궁 내막 용종이 있다고 진단받았어요. 자연 임신이 가능한가요?
07. 자궁 근종이 있는데 임신을 위해서 꼭 수술을 받아야 하나요?
08. 다낭성난소증후군으로 계속 피임약을 복용하고 있는데, 임신하는 데 문제없을까요?
09. 자궁내막증으로 난소에 혹이 있어요. 수술을 해야 임신이 가능한가요?
10. 1년 이상 임신이 안 되는데 남편도 검사를 받아야 하나요? 어떤 검사를 받게 되죠?
11. 남편의 정자 상태가 좋아지는 방법이 있나요?
12. 남편이 무정자증으로 진단받았어요. 원인이 뭔가요?
13. 배란유도제 복용은 최대 몇 번까지 할 수 있나요?
14. 시험관과 인공 수정은 어떻게 다르죠?
15. 시험관은 인공 수정을 몇 번까지 시도해 본 후 결정하나요?
16. 힘들다는 이야기를 많이 들어서 시험관 시술을 하기가 두려워요. 방법이 없나요?
17. 난임 시술 후에는 계속 누워 있어야 하나요?
18. 유산도 습관성이 된다는 것이 사실인가요?
19. 습관성 유산의 경우에는 어떤 검사를 받아야 하나요?
20. 스트레스 때문에 유산이 될 수 있나요?
21. 유산을 막을 수 있는 음식이나 생활 습관 같은 것들이 있다면 알려 주세요
22. 병원에 가면 유산을 예방할 수 있나요?
23. 습관성 유산 때문에 검사를 받았는데, 염색체 이상이 있다고 시험관 시술을 권유받았어요. 저 같은 경우에는 어떤 식으로 임신 준비를 해야 하나요?
24. 아기를 늦게 갖고 싶은데, 나이가 들면 임신이 힘들다고 들었어요. 병원에 가면 해결 방법이 있나요?
25. 난자 동결을 하면 나이가 들어도 얼마든지 임신이 가능한가요?
26. 난소 기능이 떨어져도 임신을 할 수 있는 방법이 있나요?
27. 한약이 임신에 도움이 될까요? 103
28. 난임 부부에게 정부에서 지원을 해 준다고 하던데 기준이 어떻게 되나요?

Part 03 아기가 자라고 있어요!
01. 임신을 알리는 신호들은 무엇이 있나요?
02. 임신 테스트 후 바로 병원에 가는 게 좋은가요?
03. 병원 선택은 어떤 기준으로 해야 할까요?
04. 산전 검사는 어떻게 하나요?
05. 초음파 검사는 안전한가요?
06. 초음파 사진은 어떻게 보는 건가요?
07. 건강한 태아의 태동의 종류와 횟수를 알려 주세요!
08. 몸무게가 늘지 않으면 태아는 안 자라고 있는 건가요?
09. 임신부의 바른 자세를 알려 주세요
10. 임신 시 간식으로 어떤 것이 좋을까요?
11. 임신 중에도 잊지 않고 꼭 챙겨 먹어야 할 영양제가 있나요?
12. 임신 중에도 감기에 걸렸을 때 약을 먹을 수 있나요?
13. 임신 시 분비물이 많아지는 건 괜찮나요?
14. 임신부 변비, 치질, 설사에 도움이 되는 것들에는 무엇이 있나요?
15. 소화가 안 되는 것, 잠이 안 오는 것도 임신과 관련이 있나요?
16. 다리에 쥐가 날 때는 어떻게 해야 하나요?
17. 배가 뭉칠 때는 어떻게 해야 하나요?
18. 몸이 퉁퉁 붓는데 물을 줄여야 할까요?
19. 가슴 통증이나 입덧이 갑자기 없어졌는데 문제가 있는 건 아닌가요?
20. 입덧에는 약이 없나요?
21. 임신 시 먹는 음식이 아기 아토피에 영향을 미치나요?
22. 임신 중에 피해야 할 음식은 어떤 것이 있나요?
23. 임신 중 부부 관계를 가져도 될까요?
24. 열이 쉽게 오르는데 찬 곳에 있어도 되나요?
25. 임신부는 왜 두통을 많이 호소하나요?
26. 임신성 당뇨의 원인과 임신성 당뇨에 좋은 음식은 뭔가요?
27. 임신중독증이 뭔가요?
28. 임신 중 전자파 괜찮나요?
29. 임신 중 피해야 할 집안일이 있을까요?
30. 임신 중에 잦은 외출을 하거나 장거리 여행을 가도 되나요?
31. 임신부는 멋을 부리면 안 되나요?
32. 임신 중에도 마사지를 받아도 되나요?
33. 임신 중 사우나와 탕 목욕은 괜찮은가요?
34. 맥도날드 수술은 뭔가요?
35. 양수가 많은 것도 문제가 되나요?
36. 태아 보험을 드는 데 무엇을 고려해야 하나요?
37. 막달에는 체중이 어느 정도 늘어나는 건가요?
38. 순산을 위한 운동에는 뭐가 있나요?

Part 04 아기와 만나게 됐어요!
01. 출산장려금 지원을 받을 수 있나요?
02. 진통이 오면 어쩌죠?
03. 전치태반이 뭔가요?
04. 왜 노산이면 출산이 더 어려운가요?
05. 독감 주사는 출산 전에 맞는 게 좋나요, 후에 맞는 게 좋나요?
06. 치질이 심해도 자연 분만을 할 수 있나요?
07. 진통을 앞당기는 자세나 운동이 있나요?
08. 이슬이 뭔가요?
09. 양수가 어느 정도 새야 병원에 가야 하나요?
10. 제왕절개를 하면 모유를 못 먹이나요?
11. 제왕절개 수술 시 하는 마취는 괜찮은 건가요?
12. 브이백(VBAC)은 무엇인가요?
13. 쌍둥이의 자연 분만은 위험한가요?
14. 분만법에는 어떤 것이 있나요?
15. 무통 분만은 언제쯤 해야 하는 건가요?
16. 유도 분만하면 아기한테 좋지 않나요?
17. 내진은 왜 하는 건가요?
18. 출산 시에 병원에서 필요한 건 뭐가 있을까요?
19. 출산 후 몸조리는 어떻게 해야 하나요?