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책소개

인정하기 싫지만, 미루기엔 두려운 오십 이후의 삶
어디에서 어떻게 살아갈까? 무엇을 지키고 어떤 걸 버려야 할까?

나에게도 노년이 온다는 것을 인정해야 할 때인 50대. 이 시기에 잘 늙어갈 준비를 하지 않으면 100세 시대를 원망하며 긴긴 시간을 보낼지 모른다. 이 책은 50대들의 가장 큰 걱정거리인 ‘노후생활’의 실질적 지침을 제공한다. 비현실적인 재테크나 막연한 마음가짐이 아닌, 실제 노년기를 겪은 사람들과 관련 분야의 전문가들이 알려주는 생생한 체험과 정확한 지식이 담겨 있다.

목차

1 나이 먹을수록 직감은 더 발달한다 뇌의 노화를 늦추는 방법
2 유산이 적어도 자식들은 싸운다 평범한 사람들을 위한 상속 조언
3 고통 없이 떠날 수 있을까? 직각형 노화의 증가와 말년의 현실
[유쾌한 대담 1] 밝게 나이 먹기 위하여
4 투자보다 현금이다 저성장 시대의 자산 보존법
5 암은 대부분 유전되지 않는다 예상을 뒤집는 암 예방책
[유쾌한 대담 2] 혼자 살기, 말년의 보금자리를 찾아서
6 요양시설만이 정답은 아니다 노후에 살 곳을 고르는 기준
7 최대한 집에서 버텨라 노인시설의 맹점
8 병원에서 생을 마감하고 싶은가? 집에서 평온하게 마무리하는 법
9 너무 편하면 빨리 늙는다 혼자 살아가기 위한 연습들
10 밥보다 고기를 먹어라 잘못 알고 있는 당뇨병 상식들
11 뱃살을 조심할 시기는 지났다 중년과는 다른 노년의 식사법
12 성격까지 바꾸는 호르몬 변화 호르몬 균형 회복과 자가진단법
13 발기부전은 큰 병의 신호다 심혈관질환 적신호를 알아차리기
14 누구에도 물어볼 수 없는 성과 사랑 중년 이후 성생활에 대한 놀라운 보고
15 노년에 대한 불안은 과장되어 있다 나이 듦에 대한 새로운 발견들
[책 속의 노년] 노인의 마음을 들여다본다