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책소개

내 아이에게 꼭 맞는 맞춤형 육아법, 감정코칭

아이가 있는 대부분의 가정에서는 사고뭉치 아이와 하루가 멀다 하고 전쟁을 치르는 것이 보통이다. 아마 영유아 및 아동을 자녀로 둔 젊은 엄마들은 비슷한 문제로 고민이 많을 것이다. 저자는 이렇게 매일 자녀와 씨름하는 엄마들을 위해 맞춤형 ‘감정코칭’ 육아법을 소개한다. 감정코칭은 아이들의 감정과 생각을 존중하고 이에 깊이 공감해 줌으로써 아이가 심리적으로, 정서적으로 안정감을 느낄 수 있게 도와 준다. 위협을 가하고 소리를 지르거나 혹은 감언이설로 회유하는 것은 근본적인 해결책이 아니다. 그 대신 아이가 스스로 감정을 조절할 수 있도록 도와 주어야 한다.

아주 어린 아이들도 상실감이나 분노와 같은 감정을 느낄 수 있다. 다만 말로 표현하는 것이 서툴 뿐이다. 그렇기에 부모들은 이럴 경우 감정코칭을 통해 아이가 느끼고 있는 감정의 윤곽을 파악하고, 이를 적절히 활용할 수 있도록 도와 줄 수 있다. 스스로의 감정이 얼마나 중요한 것인지, 그리고 그 감정을 어떻게 하면 슬기롭게 조절할 수 있는지 방법을 일러 주자. 그리하면 아이는 부모로부터 인정받고 있음을 인식하고 자신의 감정에 대해 책임감을 느낄 것이다. 아이에 대한 부모의 공감과 사랑, 그리고 유대관계야말로 감정코칭의 궁극적 핵심이다.

목차

감사의 글
들어가는 글

제1장 일반적으로 훈육을 방해하는 문제들
감정코칭이란 무엇인가
감정코칭에 방해가 되는 일반적인 문제들
부정적인 육아방법은 피하자
질문에 답하기

제2장 감정코칭의 중요성
자녀에게 감정코칭을 해야 하는 이유
관계 형성하기
공감의 위력
자녀의 성격 이해하기
발달단계 파악하기
감정코칭의 주요 단계
감정코칭할 때 명심해야 할 기타 사항
감정코칭 연습하기
말실수를 했다면 솔직히 털어놓는다

제3장 아기 훈육하기
발달에 영향을 주기 시작하다
담요, 동물인형, 그리고 공갈젖꼭지
잠자리에 이르게 하는 방법
휴식 없는 밤, 잠들지 않는 밤
아기 데리고 외출하기
분리불안에 어떻게 대처할 것인가
사회화 시작하기
완전히 탈진하지 않도록 도움을 받자
아기가 말을 배울 때 “도와주세요.”라는 말도 가르친다
엄마가 직장에 나갈 경우
늘 소통하고 연결되어 있어라
전반적인 상황 요약하기
현실검정: 실제 실적은 어떠한가

제4장 예쁜 두 살, 미운 세 살
행동의 한계 정하기
아이들은 자신이 강하다고 느껴야 한다
매를 들어도 왜 효과가 없을까
타임아웃이 효과가 없는 이유
보상이 효과가 없는 이유
아이가 떼쓸 때의 대처방법
자녀가 공공장소에서 감정을 행동으로 분출하는 경우
곤란하기는 하지만 정상적인 발달단계에 속하는 행동들
유아와 취학 전 연령의 아이들에게 공유하는 방법 가르치기
놀이터에서의 에티켓
유년기에 흔히 겪는 공포
어린아이들과 저녁 외식하기
유아기의 치아관리와 처음으로 치과 방문하기
자연스러운 방식으로 배변훈련하기
수면과 관련한 문제
TV와 DVD 시청에 관한 정보

제5장 발달단계에 따라 도전의 강도도 높아지는 법
울기
슬픔
좋은 매너와 사교적인 소양
짜증내기
장난감 무기와 슈퍼영웅 놀이
자기 멋대로 하는 대장 타입 아이
소리 지르고 고함치기
수줍음
거짓말
야뇨증
장난감과 자기 물건 정리하기
편식하기
사달라고 조르기
동생이 새로 생길 때

제6장 무조건적인 육아
자신만의 비상버튼이 언제 작동하는지 알아두라
자신의 과거를 인정하라
부모 자신과 자녀를 분리해서 생각하라
이혼, 그리고 편부모의 육아방법
부모 자신을 위한 시간을 만들라

제7장 멘토 엄마 시청자들의 공통된 질문들

에필로그